概述
身體偏瘦的話，也是不健康的表現，偏瘦的人最容易生病，而且還容易骨折，所以說身體偏瘦的話，最好可以稍微長胖一點，胖瘦合適的話才是最健康的表現，其實偏瘦的人可以適當的吃一些東西來進行增肥，這樣的話就會更健康了，但是增肥的話，也是不容易的，只有我們掌握了技巧，才能快點增肥的，告訴大家，偏瘦的人吃甚麼可以增肥吧！
步驟/方法：
1、 偏瘦的人可以每天喝奶粉，每天喝奶粉的話，營養是比較充足的，成人奶粉，裡面含有的營養也很多，時間長了之後也能讓我們慢慢胖起來的，我們想要增肥的話，就應該多喝一些奶粉，來增加一些營養。
2、 偏瘦的人應該多吃一些肉類食品來增肥是一些，營養豐富一點的話太容易肥胖，不僅要吃一些精肉，而且還要吃一些肥肉，多吃肥肉的話，我們才最容易長胖，所以每天多吃一些肥肉的話，對於增肥有作用。
3、 想要增肥的話，可以多吃一些營養高的蛋白質，多吃一些魚裡面都含有各種蛋白質的，可以早上選擇吃雞蛋，晚上選擇喝牛奶，時間長了之後，我們就不會再那麼瘦了，太瘦了不利於健康。
注意事項：
增肥的方法也是有很多種的，食量大增的話，就能達到增肥的效果了，但是吃東西多了，要注意適當的運動，不然的話容易消化不良的，身體就會很不舒服。
