我是個瘦人，能不能通過睡眠少點加上多吃來增肥？
自己需要增重！聽說睡眠少也能增肥，我可不可以這樣，就是適量少睡一些，再加上多吃，綜合一起就能胖嗎，多長時間才有效果？
發布於 2022-03-19 20:39
共有2個回答
第一個青春是上帝給的，第二個青春是靠自己努力的
為了增加飲食攝入和增加體重，瘦人必須為身體提供組織合成所需的各種營養。 所以不要挑食或偏食。 在蛋白質攝入充足的情況下，應多吃含脂肪和碳水化合物的食物。 多餘的能量可以轉化為脂肪儲存在皮下，使瘦人發胖。 許多人整天都在吃東西，但體重並沒有增加。 這與消化系統有一定的關係。 如果脾胃不好，食物不消化，就不可能長胖。
回答於 2022-03-19 21:18
何必出世，何必入世，更何必厭世？愛我所愛
每個人的體質都不一樣，有的人可能比較瘦，吃的多可能對增重有效果，但是睡眠少會對你的身體狀況或者心理狀況造成一定的傷害。 建議在這種情況下，建議加強體質，健康的體質最重要
回答於 2022-03-19 21:57
問了“我是個瘦人，能不能通過睡眠少點加上多吃來增肥？”的人還對以下問題感興趣
友情的戲碼演完了。你可以滾了。
吃水果罐頭能增重嗎？各種水果罐頭含糖量還有熱量都挺高的，瘦人晚上吃罐頭能增重嗎？
發布於 2022-03-04 23:09
3個回答
也許是我們相遇的太早了，如果我們晚點相遇
本人187.137，太瘦了胳膊和肚子瘦的感覺比瘦的人還瘦的離譜，四五年了一直這麼瘦，感覺特別沒有安全感胃口也小，希望帥哥醫生們推幾個增肉小技巧或者方法再次感謝多推幾個我一個一個都看完
發布於 2022-07-07 14:11
3個回答
我沒有很想你，我只是想看看你的樣子
自己有點瘦想增肥得但是自己不是很愛吃弄的現在有時候看上去還會越來瘦請問有甚麼好的辦法嘛？
發布於 2022-06-27 06:56
3個回答
穿越到認識你時，告訴自己不必太認真
最近幾年身體都很消瘦，胸前肋骨都看得清楚，懷孕後胖了點，生完寶寶慢慢瘦下來。可以說骨瘦如柴，胸部也扁平，該如何食療增肥，詳細一點，謝謝！
發布於 2023-07-16 23:22
4個回答
提問者
忽然間想逃避世界、逃避一切，生活讓我感覺難受
提問
3
回答
13
關注者
2740
相關問題
小孩吃純母乳，身材瘦小，有甚麼方法可以增肥啊？
哮喘病人能不能吃魚
那一米七不到九十斤怎麼增肥？那一米七不到九十斤怎麼增肥？
本人男24歲。升高170，體重100斤。一直感覺太瘦。瘦的眼睛感覺都沒神。吃飯總是吃不下，吃不多。請問有甚麼藥物增胖嗎
乳腺增生的人能吃燒烤嗎