概述
我自己的工作壓力很大。我感覺到自己越來越容易因為雞毛蒜皮的事情大發雷霆，明敏炸掉髮脾氣是沒有任何的用處。但是還是很容易生氣。焦慮。而且開始變得疑神疑鬼起來。更加恐怖的是，最近我發現自己沒有像以前那樣有平靜的心情。而是動不動就會發飆。去看了心理醫生，說我是神經衰弱啦。女人神經衰弱吃甚麼好？下面一起看看。
步驟/方法：
1、 女人神經衰弱可以吃一些提高體質的食物哦。這個時候其實可以食用海參啦。這個好食物富含氨基酸，而且有安神效果。最好可以選擇海參粥。做法很簡單，就是把拜神和米一起下去煮粥哦。加入生薑啦。
2、 神經衰弱的病人在治療疾病的期間，應該清淡飲食，不要隨隨便便去吃上火食物哦。當然了，可以吃些清蒸石斑魚魚。魚肉本身蛋白質豐富，而可以最大程度地保留魚肉營養，同時要注意不可喝酒。
3、 大部分病人因為疾病而有膽怯驚恐的症狀。甚至擔心自己的病情而煩躁不寐。這個時候可以適度去吃安神的藥膳。我們知道的枸杞富含維生素A,對身體是比較好的。可以吃薏仁枸杞粥，功效卓著。
注意事項：
抽菸喝酒的壞習慣往往加劇神經衰弱的症狀哦。所以神經衰弱的病人在治療疾病的期間，應該滴酒不沾。女人神經衰弱可以吃一些提高體質的食物哦。
