女人保養吃甚麼好

　　枸杞子

　　枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用，久服還能益壽延年，尤其是對於中年女性腎虛之人，食之最宜。

　　阿膠

　　用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。

　　黑豆

　　用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。

　　乾貝

　　乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，它能夠補腎滋陰，所以腎陰虛的女性適宜常吃。

　　鱸魚

　　鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，它既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚對腎有益。

　　何首烏

　　補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。

　　栗子

　　栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者，最宜食用。

女人保養吃甚麼好相關文章

女人更年期保養

女性到了更年期，無論在心理上還是生活上都會發生很大變化。不女性面對更年期，惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。因此。女性要正確對待更年期，才能延緩衰老。尤其生活中應該禁忌以下四點，才能保持健康美麗。一忌：外陰不潔女性到了更年期，因缺乏雌激素的支持，陰道粘膜的酸鹼度改變，抵抗力會降低，易發生陰道炎症。因此，更年期女性在日常生活中要注意外陰清潔，以預防感染。二忌：產乳過多更年期女性如果年輕時

發布於 2024-09-29 04:26

0評論

女人平時吃甚麼保養乳腺

1、主食多吃些有小麥(麵粉)、玉米、大豆成分的食物，以及牛奶製品和一些雜糧。 2、吃甚麼對乳腺好?菜類食品中，應多吃大蒜、洋蔥、蘆筍、番瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、西紅柿、菜花、萵苣、胡蘿蔔、蘿蔔和一些蔬菜等。 3、多吃魚類，尤其是甲魚、泥鰍和黃魚、帶魚、牡蠣、海參、章魚、魷魚，以及海產品如海帶、石花菜、海嵩子等。 4、吃甚麼對乳腺好?女性朋友要記住勿食過量甜食，因長期進食高糖類，會令血液中的胰島素含

發布於 2024-04-20 23:28

0評論

如何護理女性的卵巢

1、少吃止痛藥一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示，在25-35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%。專家說，止痛藥抑制大腦神經，長期服用會“迷惑”神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，卵子活性減弱。 2、離電腦輻射越遠越好研究顯示，電腦輻射會影響卵子質量，但完全避免電腦輻射又不可能。大多數人以為，換上液晶屏幕就能遠離電腦輻射，其實輻射最大的地方不是顯示

發布於 2022-12-08 07:36

0評論

女人保養的方法

水分足。這個已經是我們說了很多很多很多次的事情了，現在也已經收到了很多女生的重視了，大家開始很關注水杯和飲水機了，我們的水分足是要吃飯喝水都要補水，面膜護膚水一樣也不能少，所以無論你是甚麼樣的懶女人都要有補水的意識。護膚全方面。對於我們的護膚，其實不是說只要呵護我們的臉，我們的臉蛋固然重要，可是還沒到一護臉就甚麼都不用操心的地步。我們的手，腳，脖子，身體都要一氣呵護，而不是我們只臉上白白，身上

發布於 2024-03-29 03:59

0評論

女人怎樣保養皮膚

每天排排毒在面臨健康威脅的情況下，排毒成了女性每天的功課。女人應多吃一些具有排毒功效的食物，例如，蘿蔔、蜂蜜和綠豆。晚上，“親親”你的皮膚晚上，愛美的女人，千萬不能偷懶哦!習慣化妝的女性，在徹底的卸妝後，可以用貼面膜的方式來改善自己的膚色。補充維生素“A，B，C” 建議你補充點維生素A，B，C，E，B12：等。因為這些元素可有助於調節體內各項功能，促使血液循環，改善膚色。去除老化角質

發布於 2024-04-04 23:18

0評論

保養好卵巢是女人年輕的秘訣

女人將卵巢保養好永遠不老從醫學角度講，卵巢功能的衰退是一個不可逆的過程，每一位女性都應該認識到這是一種必然規律。首先，卵巢的衰退與卵子的數量有關，目前醫學尚無辦法讓卵巢分泌更長時間的卵子，也就是延長生殖功能。卵子的數量在胎兒出生時約為100-200萬個，此後它的數目不斷減少，直到育齡期約有400-500個。這些卵子發育成熟，並經排卵過程排出，雌激素正是在卵子成熟、排出的過程產生的。既然卵子的

發布於 2024-03-25 19:24

0評論

保養好卵巢是女人年輕的秘訣

女人將卵巢保養好永遠不老從醫學角度講，卵巢功能的衰退是一個不可逆的過程，每一位女性都應該認識到這是一種必然規律。首先，卵巢的衰退與卵子的數量有關，目前醫學尚無辦法讓卵巢分泌更長時間的卵子，也就是延長生殖功能。卵子的數量在胎兒出生時約為100-200萬個，此後它的數目不斷減少，直到育齡期約有400-500個。這些卵子發育成熟，並經排卵過程排出，雌激素正是在卵子成熟、排出的過程產生的。既然卵子的

發布於 2024-02-19 23:20

0評論

25歲女人保養卵巢

25歲的女人工作家庭壓力較大，要好好保養卵巢。卵巢保養要注重食補，飲食要清淡，此外要多飲水，多吃含維生素C以及維生素B的食物，如芥菜、番茄、黃瓜等。還要注意增補膠原蛋白的食物，比如豬蹄、肉皮等。 25歲的女人正處於精力充沛的時期，此時的卵巢也比較健康，卵巢表面光滑且富有彈性，分泌功能旺盛。但由於這個時期的女性大多已經成家並正處於事業上升期，工作的壓力和孕育生命的責任重大，使得25歲的女性容易遭受

發布於 2024-03-26 22:29

0評論

女人保養六大秘訣

1、經常喝水女人想要保持水噹噹的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排洩。而且勤喝水有助於新陳代謝，幫助排除體內積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補充由於洗澡過程中流失的水分。 2、小心輻射現在，由於工作的原因，很多女性要一整天地對著電腦、手機等有輻射的電子產品。千萬不要小看輻射對人體的危害，這種無形的傷害在日積月累之

發布於 2024-03-29 04:06

0評論

女人保養中藥調理方法

1、膚色暗沉要養腎如果你的面色常常呈現出膚色暗沉，那通常都是由腎氣不足引起的。由腎虧而導致的陰液虧損所以皮膚得不到滋養，才會顯得暗淡。所以要補腎氣幫助黑色素代謝，讓膚質更粉嫩。而且，腎氣不足大多是因為太過疲累引起的。如果你覺得突然變得自己疲憊勞累，胃口不好，那就應該檢視一下是否腎虛。鹹味入腎。可以通過多吃些海鮮來調理臉色，因為中醫理論認為，海產都屬鹹味。另外注意多喝溫開水，能幫助身體順利地將

發布於 2024-03-29 04:26

0評論