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多吃菠菜能不能迅速補鐵？
發布於 2022-10-21 23:54
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發生了貧血，首先應查清造成貧血的原發疾病是甚麼，然後對症施治，不可一味補鐵，重點解除引發貧血的病因。
最近眾多學者對鐵與早老性痴呆進行大量研究後認為，鐵的蓄積可加重早老性痴呆症的病情。正常濃度的鐵對大腦的發育和功能是必需的，但體內鐵負荷過多使機體的鐵貯存系統飽和，可對人體造成損傷。
發布於 2023-02-25 18:52
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鈣和鐵在小腸內吸收的時候，互相競爭。補鈣會抑制鐵吸收，反之亦然。不過，天然食物中鈣和鐵同時存在要另當別論。孕婦需要多樣化的食譜，富含鈣的食物(如奶類、大豆製品)和富含鐵的食物(如肉類、動物肝臟等)一起攝入一般不會降低補鈣或補鐵的效果。有研究表明，肉類(中的氨基酸)提高鈣的吸收率。
需要注意的是口服的鈣劑和鐵劑。由於鈣是常量元素，攝入量動輒數百毫克，而鐵是微量元素，攝入量數十毫克而已，兩者互相競
發布於 2023-07-21 04:21
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本文所談的貧血是指小兒時期最常見的營養性缺鐵性貧血。其發生的最根本原因，是製造紅細胞中的血紅蛋白的原料即鐵元素不足引起。有哪些因素會引起鐵元素不足呢?
①新生兒從母體分娩出來時鐵不足，如早產兒、低出生體重兒、雙胎兒等儲鐵量均不足。
②食物中攝入的鐵不足。
③小兒生長髮育迅速，需鐵量相對比成人多;
④疾病引起鐵消耗或丟失過多，如有腸息肉、鉤蟲病、腹瀉及反覆感染等疾病，影響鐵的消化吸收，增加鐵的消耗
發布於 2023-02-21 06:53
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用鐵鍋炒菜確實能增加鐵質攝入
過去我國生活條件不好，一般以穀類和素食為主，很少吃到紅肉類食物，這樣的飲食結構導致人們的鐵攝入含量不足，缺鐵性貧血成為高發疾病。這時候使用鐵鍋炒菜，鍋壁上的鐵在鏟子的刮蹭之下，有微量碎屑掉下來，接觸到食物中的酸性物質之後就會發生化學反應變成鐵離子，混入到食品當中，增加食物中鐵的含量。食物與鐵鍋接觸的時間越長，面積越大，食物的酸度越高，進入食物中的鐵就越多，因此，如果
發布於 2023-05-17 03:27
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孕婦不能多吃菠蘿!
指導意見：
孕期不敢吃菠蘿，主要考慮是過敏的問題。如果大家以前沒有過敏的話，還是可以吃的。菠蘿含有菠蘿蛋白酶。有的人對它過敏，而且是一種超敏反應，而且15分鐘就出現了過敏的情況，如腹瀉、嘔吐、腹痛的情況。如果第一次吃就有過敏反應，就要注意避免吃。但是大多數人以前都吃過，就沒有問題。菠蘿含有甙類，對皮膚黏膜有一定的刺激性，有的人吃了會出現水腫。即使對菠蘿不過敏的人，我們也不主張
發布於 2022-10-11 17:23
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動物油是食用油中的一種。常見的豬油、雞油、羊油等都屬於動物油。有經驗的家庭主婦們都知道，用動物油炒出來的青菜很香，但是你知道，動物油能多吃嗎?天就來為大家介紹，動物油能多吃嗎。
動物油不能多吃
動物油是食用油中的一種。常見的豬油、雞油、羊油等都屬於動物油。有經驗的家庭主婦們都知道，用動物油炒出來的青菜很香，但是你知道，動物油能多吃嗎?
1、動物油和植物油是脂溶性維生素的主要來源。動物油裡主要含維
發布於 2024-02-04 21:38
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概述
很多家長都希望自己的寶寶非常的健康和快樂，所以平時應該多吃一些營養豐富的食物，有的家長會給寶寶吃一些乳鐵蛋白及營養方面的調理，乳鐵蛋白具有一定的養生保健的作用，能夠有效的抗菌消毒，對於身體免疫力低下等方面疾病的輔助治療都有很好的效果，而且具有一定的抗癌的作用，寶寶在成長的過程中也可以適當的吃些乳鐵蛋白，進行營養搭配。
步驟/方法：
1、
乳鐵蛋白是多種功能的蛋白質的成分，寶寶在成長的過
發布於 2023-11-29 04:49
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中國人常說吃甚麼補甚麼，一些男性愛吃“腰子”，認為可以壯陽，但臺灣長庚醫院研究發現，豬、牛、羊的肝、腎臟均有不同含量的重金屬鎘，吃多了很可能會造成不孕不育。北京朝陽醫院營養師宋新告訴記者，人們常說的腰子其實就是動物的腎臟，豬和羊的腰子不僅膽固醇高，還含有重金屬鎘，不宜過多進補。“現在很多東西都打著補腎的招牌，男人也希望自己性能力經久不衰，”中華中醫藥學會男科分會副主任委員李海松教授告訴記者，但民
發布於 2023-10-21 03:55
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概述
一般消化道出血的病人在飲食上是可以多吃菠菜的，但是消化道出血的病人，要注意不能多吃。菠菜裡面含有多種維生素，能供給人體的多種營養物質。軟件還能幫助消化，消化道出血的患者雖然可以吃，但要注意量的控制。那麼，對於患有消化道出血的病人，在自己的飲食上要注意些甚麼呢？平時的時候都該吃些甚麼？我們就來簡單的瞭解一下。
步驟/方法：
1、
十二道尊嚴的名人在自己的飲食上要以清淡飲食為主，平常的時候
發布於 2023-07-07 15:24
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其實對於口角炎的治療方法有很多，但是患者們還是免不了要受到病情的影響，所以說很多時候，疾病的預防要比疾病的治療要重要很多的。而預防口角炎的方法也是有很多的。那麼，菠菜能預防口角炎嗎?下面就來詳細地介紹一下這個問題。
口角炎俗稱“爛嘴角”，表現為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、脫屑等。患者張口易出血，吃飯說話均受影響。口角炎的誘發因素是冷乾的氣候，會使口唇、口角周圍皮膚黏膜乾裂，周圍的病菌乘虛而
發布於 2024-05-11 23:48
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閨蜜，不只是叫叫而已。
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