概述
現代的時尚以瘦為美學，每個時代的觀點都會有區別，像唐朝就以豐腴為美。但是從健康角度來說，不管是過瘦或過胖都是不健康的。
步驟/方法：
1、 千萬不要掉到過胖的無底洞裡面！如果出現了身體肥胖，尤其是體重嚴重超重的女性朋友，最好儘快用科學的方式減重吧！如果不盡早採用合理的方式減重，很可能會導致不孕不育，即使懷孕了也有比較高的妊娠糖尿病的風險，而且難產的幾率也比健康的孕婦要大很多。
2、 懷孕期間也要科學控制體重增長。千萬不要用自己懷孕了當藉口，就任體重就飆漲。婦產科專家建議一般婦女懷孕體重增加比較少的是22斤，增加多的可以達到30斤，可以說11kg~15kg的體重增加是正常的區間。低於或高於這個區間的孕婦對於寶寶的健康出生可能會有影響。
注意事項：
不要過度羨慕女明星懷孕依然纖細的身材，那並不代表健康。
