概述
我結婚已經有一年的時間了，婚後呢生活真的是幸福美滿的！老公非常的寵愛我，即使是結婚了，老公也對我非常好，把我當寶貝對待，結婚一年以後，我們兩個人也過了一年的二人世界，所以打算要孩子了，可是我的身材是非常消瘦的，大家都說太瘦了其實是不好要孩子的，所以最近我打算增肥了，有經驗的朋友說了一句話，女人增肥重在養血，那怎麼樣養血呢？
步驟/方法：
1、 首先，女人增肥重在養血所以女性一旦有出血病症一定要根治。女性患有月經過多、月經失調以及腸寄生蟲病、萎縮性胃炎、上消化道潰瘍、痔瘡或反覆鼻出血等疾病時，均要及早就醫，儘快根治
2、 其次，女人要想從養血方面增肥就要注意飲食調理。女人在日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質，這種蛋白質的食物有動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類，還有大紅棗等等食物。
3、 除了這些方面以外，女性還要每天都保持心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康。同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤有光澤。
注意事項：
值得一提的是，女性在平時生活中一定要養成良好的生活習慣，這對養血是很重要的，平時不要抽菸喝酒，不要熬夜，做到早睡早起，這樣才能達到養血的目的！
