踝關節外側韌帶受傷後如何恢復？

急性外踝韌帶損傷通常也被稱為踝關節扭傷。它是骨科門診和急診科最常見的損傷之一。據統計，踝關節損傷佔所有運動損傷的15%，其中85%是側韌帶損傷。
在急性損傷中，有踝關節內翻扭傷史，有些病人在受傷時能聽到或感覺到組織撕裂的聲音。有些病人在受傷後能夠繼續負重行走。傷後24-48小時，隨著血腫的吸收和分解，外側踝關節的皮下可能有瘀斑和瘀點。檢查時，踝關節前外側可能腫脹。在損傷的早期階段，當腫脹不嚴重時，仔細尋找壓痛點可能有助於確定韌帶損傷的確切部位。距骨前韌帶的損傷往往在腓骨附著點有壓力點，而跟腓韌帶的斷裂往往在跟骨附著點有壓力點。當韌帶完全斷裂時，有時可以觸摸到韌帶斷裂的間隙。但是，如果受傷數小時且腫脹嚴重，壓痛點就不清楚了。前腳掌的被動內翻和踝關節的內翻可能會使疼痛加重。該韌帶完全斷裂後，距骨可能在前後方向變得不穩定。
外側韌帶損傷根據患者受傷後的表現分為輕、中、重三種：
1.輕度。踝關節功能受到輕度影響。無跛行，無或輕度腫脹。有有限的壓痛點，當創傷機制重複出現時可引起疼痛。
2.中度。踝關節功能受到中度影響。走路跛行，不能主動背屈踝關節，局部有腫脹和壓痛。
3、嚴重：廣泛腫脹和壓痛。
無論損傷是急性還是慢性不穩定，對穩定性的檢查都很重要。在臨床實踐中經常需要進行前抽屜試驗和距骨傾斜試驗，以幫助確定踝關節是否穩定。