概述
鄰居的小孩今年上高中了,他長得挺帥的。不過可能是因為高中的學習壓力比較大,我發現它的頭上長了很多白頭髮。我跟他媽媽聊了一下,她媽媽說可能是因為,真的是學習壓力特別大,然後可能還有一些甚麼原因吧,所以就長出了許多白頭髮,她也挺苦惱的,然後他就問我有甚麼食物可以黑髮。我也說不上來甚麼,所以我就想問一下頭髮白吃甚麼食物可以幫助,白髮變成黑髮呢!
步驟/方法:
1、 黑芝麻裡含有大量的蛋白質,糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分,有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用,同時可以增加體內黑色素,有利於頭髮生長。食用方法:取黑芝麻25克搗碎,加適量大米煮成粥,每天食用一次.可以適當加點白糖,味道會好很多。
2、 何首烏,有生何首烏和制何首烏,只有制首烏能補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎。何首烏可以烏鬚髮,壯筋骨,固精氣等功效。其中最簡單的方法就是藥店買制何首烏茶,每天喝上幾杯,慢慢頭髮就會變黑。不過需要堅持,不能說喝幾次沒有效果就不喝了。
3、 頭髮的顏色跟腎有關所以補腎也就成了第一選擇,核桃味甘、性溫,入腎、肺、大腸經。有補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便等功效,所以多吃核桃可以讓頭髮變黑。核桃可以生吃也可以煮粥喝。除此之外還有黑豆胡蘿蔔之類的。
注意事項:
這些食物都可以黑髮有一些人黑髮是因為壓力過大,而有一些是由於某些疾病引起的,所以一定要去醫院問一下醫生究竟是甚麼原因引起的。