踝管綜合症如何預防？

踝關節隧道綜合徵是由於劇烈運動或長時間運動時，踝關節過度蹠屈、背屈、內旋和外旋，導致脛骨遠端前緣和後緣以及距骨頸或後突的反覆撞擊和擠壓損傷，傷及踝關節的韌帶、滑膜、軟骨和骨骼，造成局部韌帶和關節囊水腫和炎症反應。嚴重者可累及關節囊附著處的骨質增生和關節軟骨，導致患者的踝關節活動明顯受限。
在早期階段，患者表現為踝部疼痛，多在踝關節的前部和後部，活動輕度受限，跑步或跳躍時疼痛加劇。嚴重時，可在踝關節前部觸及，出現創傷性關節炎。此時，X線檢查顯示踝關節有明顯的增生，關節間隙變窄。
對於初期或輕度損傷，應多休息，給予彈性繃帶踝關節固定制動，放鬆踝關節的韌帶和關節囊，防止踝關節過伸、過屈和過度內、外旋。同時，局部熱敷，外敷中藥，中藥輸液。如果症狀沒有緩解或病情加重，需要到醫院就診，防止病情繼續惡化。嚴重的骨質增生需要進行手術切除。本病早期治療效果較好，目前局部封閉、中藥燻蒸、按摩、針灸等都能取得良好效果。