概述
現在由於青少年學習量大以及經常的玩電腦手機以及看電視，導致大多數的青少年的視力下降，而很多家長都會想方設法的為孩子恢復視力而想各種辦法，但是市面上治療近視的產品和方法有很多種，不但有藥品，還有氣功、激光、手術等。各種產品和方法都在大肆宣傳的自己方法的好處，使得很多人不知道如何選擇，到底該怎麼選擇呢，下面我就簡單的說一下。
步驟/方法：
1、 患者要知道近視眼是因為缺乏某些微量元素而導致的，魚的眼睛以及動物的眼睛都含有豐富的微量元素，把魚或者動物的眼睛跟木耳一起燉可以預防近視。近視眼因為氣血不足，吃一些明目養肝的食物能更好的預防近視，例如，桂圓，大棗，枸杞，羊肝等。
2、 患者要注意眼睛跟著某種東西運動，能夠促進眼睛血液的循環還可以緩解眼睛的疲勞，適當做一些戶外運動可以防止近視，例如乒乓球，籃球，羽毛球，高爾夫球等。一定要放鬆心情不要太緊張。
3、 患者要知道很多人都知道眼保健操，也有很多人經常做眼保健操，但是很少有人知道晶體操，人眼部的主要功能是由晶體負責的，近視的原因也是由於晶體變功能變弱。大家可以用手按著下巴，上下轉動眼睛來活動晶體，轉完之後會覺得很舒服，並且對近視的緩解有很大的幫助。
注意事項：
患者一定要養成良好的用眼習慣，端正坐姿，不要過度用眼，不要趴著躺著看書或者看電視電腦等。現在很多治療近視的藥物，其實有很多都是假的，只是一些保健品而已，的時候一定要慎重，最好要提前諮詢醫生。不要盲目的購買。
