概述
其實抑鬱症是一種常見的心境障礙疾病，可以由於各種原因引起，主要的特徵就是心情十分的低落，而且心境低落與其處境不相稱，嚴重的抑鬱者還會出現自殺念頭的行為，十分的可怕，如果治療方法不恰當的話，可導致病情複發率增高，復發後可轉為慢性。老年人患抑鬱症大體表現為十分的愛自言自語，所以給人的感覺好像是患了老年痴呆一樣，那麼正確預防老年人抑鬱症的方法有哪些呢？
步驟/方法：
1、 經常帶老人家出去鍛鍊身體，因為身體是革命的本錢，沒有身體的健康其他的都是徒勞的，帶老人出去戶外運動可以幫助他們回覆一定的心情，讓他們的心情感到十分的愉悅，這個是個很好的方法。
2、 抑鬱者其實很大一部分原因是身邊的人與事造成的，很多時候是由於沒有人關心，尤其是老年人，更加沒有人關心，內心十分的寂寞，所以本人認為對待老年人一定要多多抽出時間去關心他們，想辦法和他們溝通，讓他們心情變得愉快。
3、 還有就是幫助老人家認識到這樣的一個觀念，就是這個世界上人無完人，每個人都不是完美的，他們都會有自己的缺點，所以一定不要覺得自己就是比別人差，要時刻引導自己做甚麼事情都是可以的。擅長髮掘自己的長處。
注意事項：
注意多多帶老人家出去運動，多多抽出時間來陪伴他們，因為很多時候他們就是因為身邊缺少人相陪才會變得十分的抑鬱寡歡的，還有就是多多和他們溝通，多多關心他們，想辦法讓他們心情變得十分的愉悅起來。
