概述
眾所周知，肥胖是會引起很多疾病的，尤其是肥胖的人群比較長有高血壓，肥胖症可以引起血壓增高，肥胖患者更難以控制血壓，因此肥胖的患者一定要選擇正確的減肥方法，避免血壓升高的現象，目前肥胖與高血壓的患病率都在不斷的上升，在高血壓患者當中，有大部分是由於肥胖症而引起的，那麼，減肥可以降低血壓嗎？我們來了解一下吧。
步驟/方法：
1、 肥胖患者會合並代謝綜合徵，是心腦血管意外的高危人群，肥胖者需要更高的心輸出量才可以交血液送到全身器官更高的輸出量，也就意味著更大的血管阻力而引起血壓增高，因此肥胖者更容易患高血壓。
2、 減肥可以降低血壓，通過減肥血壓可以恢復到正常經過減肥控制體重，高血壓是可以有明顯的改善，甚至完全恢復到正常，因此營養治療和運動治療是最主要的生活幹預方式，患有高血壓的患者一定要重視積極的鍛鍊。
3、 在減肥和降血壓的同時，可以獲得理想的血糖和血脂，能夠降低心腦血管疾病的危險，但是，如果減肥應不能夠使血壓降低至正常，就應該用降壓藥控制好血壓，為了避免肥胖症的發生，應該要注意日常的飲食，不吃高熱量的食物，保持良好的飲食習慣。
注意事項：
減肥是可以降低血壓，但是也是因人而異，如果通過減肥血壓仍然得不到降低，就應該要引起重視，採取正確的降壓藥物進行控制血壓，平時應該要注意保持良好的生活習慣，飲食要以清淡為主，不吃辛辣刺激性的食物。
