粥是我們主要的佐餐食品，尤其以早飯為主，可你們知道粥的藥用嗎?
小麥粥
功效主治止消渴煩熱。
寒食粥
釋名用杏和各種花製成。功效主治主治益氣，治脾胃虛寒，下洩嘔吐，小兒出痘瘡面色蒼白。
三米粥
性味粳米、燦米、粟米梁米粥，味甘，性溫、平，無毒。
功效主治
利小便，止煩渴，滋養脾胃。。
甜漿粥
大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，並易消化吸收。本粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、便秘等症亦有良效。
養生粥的分類
發布於 2023-10-18 03:11
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現在的南瓜正是營養最佳的時候，南瓜粥現在也是當前應季最適合市民秋補的粥類。南瓜粥屬於溫性粥，與皮蛋瘦肉粥等涼性的粥類相比，溫和的南瓜粥則更容易適宜秋季人體胃腸溫補的需要。
從中醫角度看，南瓜粥中性偏溫，常喝南瓜粥有補中益氣、清熱解毒的功效，還能平喘、消腫，因為南瓜味甘，秋季天氣乾燥，許多人會出現不同程度的嘴唇乾裂、鼻腔流血及皮膚燥澀等症狀，中醫認為，秋燥與體內津液不足及肺陽虛
發布於 2024-03-29 01:25
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1、小米南瓜粥
做法
南瓜去皮切小塊，胡蘿蔔洗淨切小塊。小米洗淨，放入清水鍋中煮沸後轉小火。將南瓜塊和胡蘿蔔塊放入鍋中和小米小火一起熬煮1小時即可。
1、小米南瓜粥
做法
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功效
南瓜是一種能夠改善腸胃狀況的食物，因為南瓜中含有豐富的維生素以及果膠，對於消除體內的毒素以及
發布於 2023-04-27 17:05
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1、蓮子湯
取蓮子20克，薏苡仁、芡實各10克，白木耳6克(水發)。先將蓮子、薏苡仁、芡實在油鍋中略炒，再加適量水和白木耳，燜熟即成。每日1次食用。功用：補脾止瀉、利水滲溼。可緩解腹瀉、不思飲食、多汗尿少等症狀。
2、荷葉粥
取鮮荷葉120克，竹茹15克，大米50克，生薑5克。先將荷葉洗淨，剪成小塊，與竹茹同置鍋內，加適量水同煎30分鐘，去渣，加入大米、生薑，共煮成稀粥。每日分早晚2次食用。功用
發布於 2023-02-15 00:02
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燕麥粥
燕麥含有豐富的b族維生素和鋅，對糖類和脂肪類的代謝都具有調節作用。燕麥還富含果膠，可以有效地降低人體中的膽固醇。所以，常喝燕麥粥可以達到減肥的效果，還能預防高血壓、高血脂等疾玻
燕麥中含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、預防貧血的功效，是補鈣佳品，尤其適合於中老年人經常食用。
紫米粥
紫米具有益氣補血的功效，適用於婦女體質虛弱，營養不良，貧血等症。
紫米還有不少食
發布於 2023-01-10 07:20
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一、扁豆粥
做法：粳米250克、白扁豆100克，加水適量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化溼、和中消暑止瀉的作用。適用於夏季中暑所致的吐瀉、食慾不振等病症。
二、雞蛋花粥
做法：新鮮雞蛋花10朵，粳米60克，加水適量，共煮成稀粥。雞蛋花粥具有清熱利溼、解毒潤燥的作用。此粥是我國民間藥食兩用的保健食物，尤其小兒更為適宜，並對溼熱引起的下痢赤白、痢疾厚重及洩瀉等病症有較好的療效。
三、苡仁粥
做法：粳米2
發布於 2023-02-04 11:37
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1.蓮實美容羹
材料：蓮子30g，芡實30g，薏苡仁50g，桂園肉10g，蜂蜜適量。製作方法：
(1)先將蓮子、芡實、薏苡仁用清水浸泡30分鐘;
(2)再將桂園肉一同放入鍋內,用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。功用：有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。
2.補血美顏粥
材料：川芎3g,當時6g,紅花2g,黃芪4g,粳米100g,雞湯適量。製作方法：
(1)將米洗淨;
(2)用水浸泡,當歸、川芎、黃芪切成薄片
發布於 2023-04-27 17:25
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夏季美容養生粥，滋潤養顏更健康，夏季在清熱利暑的前提下，氣虛者應補氣，陰虛者應補陰，脾虛者應補脾。
夏季養生粥一：杏仁粥
做法：取去皮杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。功效：有祛痰止咳、下氣平喘之功效。
夏季養生粥二：百合金銀花粥做法：
1、百合50克洗淨，金銀花6克焙乾研成細末。
2、粳米100克煮沸後放入百合熬煮成粥，然後放入金銀花及適量白糖調勻食用。功效：有清熱消炎、生津止渴之
發布於 2023-04-27 17:18
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概述
冬天這個季節其實是一個非常容易長胖的一個季節。但是，由於冬天天氣非常的寒冷，有的地方甚至經常下雪，溫度一直處於零下。這樣就很不方便外出鍛鍊。但是還是有很多人都想找到一個適合自己減肥的方式。在一些溫暖的地方有的人可能會選擇鍛鍊的方式來進行減肥。也有的人想通過飲食方面來進行幫助自己減肥。飲食方面最普遍的一個減肥方法就是可以喝減肥養生粥。今天就為大家分享一下冬季減肥養生粥有哪些。
步驟/方法：
發布於 2023-10-13 19:50
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概述
在現實生活中，白頭髮象徵著衰老，當然也有很多人是因為先天遺傳造成的，隨著年齡的不斷增長，白頭髮的增多是必然的，很多中老年人會因為想要避開白頭髮而去理髮店染頭髮，其實這是錯誤的，因為染髮的人要經常染才能保持黑色的頭髮，而這些也都是表面的工作，而且經常染髮的人更加容易患有癌症，下面我就給大家介紹一下養生的知識的，如何真正變成黑髮。
步驟/方法：
1、
第一種方法就是製作何首烏粥，就是準備適
發布於 2023-08-09 00:37
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發布者
以後我也會有自己的生活，同樣會曬自己的幸福
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