夏季美容養生粥

　　夏季美容養生粥，滋潤養顏更健康，夏季在清熱利暑的前提下，氣虛者應補氣，陰虛者應補陰，脾虛者應補脾。

　　夏季養生粥一：杏仁粥

　　做法：取去皮杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。功效：有祛痰止咳、下氣平喘之功效。

　　夏季養生粥二：百合金銀花粥做法：

　　1、百合50克洗淨，金銀花6克焙乾研成細末。

　　2、粳米100克煮沸後放入百合熬煮成粥，然後放入金銀花及適量白糖調勻食用。功效：有清熱消炎、生津止渴之功效。

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