買回家的液體鈣方便食用,但甚麼樣的食用方式最有利於寶寶吸收呢?小編為您介紹一下:
1、嬰兒液體鈣最常見的是乳鈣,因為乳鈣是從牛奶中提取,相對來說不傷胃腸道,吸收也比較好。
2、乳鈣不建議加在牛奶裡,一起服用會影響吸收,建議間隔至少半小時。
3、乳鈣和牛奶一起衝,鈣會黏附在奶瓶上,寶寶吃不乾淨,影響了鈣的攝入量。
4、同時服用鈣劑最好和維生素D一起吃,因為維生素D可以幫助鈣劑的吸收。
5、可以每天早上給寶寶吃,吃完就去戶外曬曬太陽,當然不一定要在大太陽下直射,最好是在太陽下讓寶寶把屁股暴露出來!這樣不但幫助鈣的吸收,而且戶外的空氣比較好,可以鍛鍊一下寶寶的身體,呼吸呼吸新鮮空氣,同時可以增加寶寶與其他小朋友的交往。