液體鈣怎麼吃 – 易康網

　　買回家的液體鈣方便食用，但甚麼樣的食用方式最有利於寶寶吸收呢?小編為您介紹一下：

　　1、嬰兒液體鈣最常見的是乳鈣，因為乳鈣是從牛奶中提取，相對來說不傷胃腸道，吸收也比較好。

　　2、乳鈣不建議加在牛奶裡，一起服用會影響吸收，建議間隔至少半小時。

　　3、乳鈣和牛奶一起衝，鈣會黏附在奶瓶上，寶寶吃不乾淨，影響了鈣的攝入量。

　　4、同時服用鈣劑最好和維生素D一起吃，因為維生素D可以幫助鈣劑的吸收。

　　5、可以每天早上給寶寶吃，吃完就去戶外曬曬太陽，當然不一定要在大太陽下直射，最好是在太陽下讓寶寶把屁股暴露出來!這樣不但幫助鈣的吸收，而且戶外的空氣比較好，可以鍛鍊一下寶寶的身體，呼吸呼吸新鮮空氣，同時可以增加寶寶與其他小朋友的交往。

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