燕麥片粥的做法

　　做法一

　　減肥食療方--燕麥片粥

　　原料:

　　燕麥片50克。

　　製作:

　　將燕麥片放入鍋內，加清水待水開時，攪拌、煮至熟軟。或以牛奶250毫升與燕麥片煮粥即可。

　　用法:

　　每日一次，早餐服用。

　　功效:

　　具有降脂、減肥作用。

　　宜忌:

　　適用於肥胖，高脂血症，冠心病患者及健康者日常保健用。

　　做法二

　　燕麥片粥

　　材料

　　燕麥片200克

　　做法

　　鍋上火，倒入適量水，放入燕麥片，燒開後用小火煮至麥片熟爛、濃稠即可。

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