許多人都有這樣的體會：蹲久了再猛地站起來，便會感頭暈眼黑。出現這種現象的主要原因是大腦暫時貧血造成的。 當人蹲著時，腰和腿都是曲折的，血液不能上下暢通。如果此時猛地站起來，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但腦子和眼睛對氧氣和養料的要求特別嚴格，來不得半點鬆懈，短暫的供應不足，也會使它們的工作發生故障，因而會有眼前發黑、天旋地轉的感覺。如果本身身體就虛弱，情況會更嚴重些。 不過，出現這種情況也不要驚慌，不必去醫院。頭部供血不足，心臟會馬上加緊工作，忙把血液輸送上去，用不了多久，人體就恢復正常了。當然，站起時，不要動作太猛，儘可能緩慢一些，讓血液不要下流得過猛，心臟供血就能跟上，也就不會出現這種現象了。
為甚麼正常人人蹲久了站起來會頭暈眼前發黑呢
發布於 2023-10-23 16:45
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(1)老人起床或從坐位站起時必須動作緩慢，遵循三個“1分鐘”的方法，即醒了睜眼平臥1分鐘，床邊雙腳下垂坐1分鐘，床邊扶持站立1分鐘，然後再緩慢行動。不要突然站起，站立後如有頭暈，應繼續臥床休息。
(2)用降壓藥後，夜間起床小便最容易引起體位性低血壓，所以，夜間起床更要注意遵循三個“1分鐘”的做法。
(3)大量出汗、熱水浴、腹瀉、感冒、飲酒等都是發生體位性低血壓的誘因，應該注意。
(4)長期臥床的
發布於 2023-10-23 16:25
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如果你的身體本身可能有貧血狀況，建議你去驗一下血，如果排除貧血的狀況的話還有兩種可能性：一、低血糖，那你就可以多吃點糖類的食品，一定要記得早上要吃早餐。二、高血糖，血糖高到一定程度就會引發糖尿病，那就不太妙了，你就必須遠離糖品，但是不論怎麼樣，早餐是一定要吃的。4體位性低血壓，是因為體位的突然改變造成大腦供血不足，一般認為無需治療。特效藥只有德國出的一種藥，叫甚麼我不記得，國內市場不好找這種藥。
發布於 2023-10-23 16:52
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蹲下起來後眼前發黑這種情況常見於體位性低血壓，是由於體位的改變，如從平臥位突然轉為直立，或長時間站立發生的低血壓。通常認為，站立後收縮壓較平臥位時下降20毫米汞柱或舒張壓下降10毫米汞柱，即為體位性低血壓。臨床上一般通過二十四小時動態血壓檢查便可確診。
二十四小時動態血壓檢查，測壓時間間隔為l5~30min，白天和夜間的測壓時間間隔宜相同。如僅作診斷評價亦可僅監測白天血壓。動態血壓監測提供24
發布於 2023-10-23 16:32
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概述
你是否會有蹲下然後起身頭暈的時候，沒錯這有可能是低血糖的一種表現，因為人蹲下時血液會隨著身體往下流，突然起身，導致血液不能及時迴流補給大腦，所以會有頭暈和眼前一黑的情況。
步驟/方法：
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一方面可能是你身體比較虛弱或者疲勞導致的，建議你多補充些營養、維生素，像高蛋白的食物、蔬菜和水果，也要多多休息，不要經常熬夜。另外起身時不要猛的起來，要慢慢來，給血液一個緩衝時間。
2、
如果出
發布於 2022-10-09 22:24
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人久站或久坐，長期負重遠行，影響靜脈迴流，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈，靜脈壁張力下降，血管容易瘀血擴張，又因運動不足，腸蠕動減少，糞便下行遲緩，或習慣性便秘，可以壓迫和刺激靜脈，使局部充血和血液迴流障礙，引起痔靜脈內壓力升高，靜脈壁抵抗力降低。
發布於 2022-11-22 15:30
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概述
現在人們的生活壓力是比較大的，所以現在越來越多的人會患有痔瘡的疾病，引起痔瘡的原因有很多種，痔瘡會給患者帶來非常大的痛苦，長期痔瘡還容易導致貧血的發生，對於痔瘡一定要儘早的接受治療，對於痔瘡可以採用手術來治療，手術對於治療痔瘡效果是比較好的，長期的久坐久站都容易誘發痔瘡的發生，下面小編和大家詳細的來介紹一下，久坐久站竟然會導致痔瘡。
步驟/方法：
1、
首先，我們大家一起來了解一下，久
發布於 2024-06-23 15:06
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1、應緩慢地進行站立動作，在站立前先做準備動作，即做些輕微的四肢活動，也有助於促進靜脈血向心髒迴流，升高血壓，做好體位轉換的過渡動作，即臥位到坐位，坐位到站立位，從而避免體位性低血壓發生。站立時做交叉雙腿的動作也有助於增高血壓。
2、注意合理飲食，補足營養，避免飲食過飽或飢餓，不飲酒。進餐後不宜立即起立和從事體力活動。
3、堅持適當的體育鍛煉，增強體質，保證充分的睡眠時間，避免勞累和長時間站立。
發布於 2023-10-23 16:38
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概述
我很要好的一個大姐，今年40歲，之前年輕的時候沒有注意，以為乾重活沒事，結果有一次提重物把腰給閃了，疼了很久，以為沒多大點事情忍忍就過去了，可是之後的身體檢查卻發現腰椎間盤突出了。這才知道，之前提重物把腰給傷了。醫生說腰椎間盤突出多半是因為腰部的傷害累積，大姐現在既不能久站，也不能久坐，儘量避免給腰帶來負擔的運動。
步驟/方法：
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腰椎間盤突出是在現代常見的疾病，多是由於長期反覆的
發布於 2024-06-19 23:46
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概述
我們平時應該有一個好的生活習慣和排便習慣，可有效的避免出現了腸胃功能紊亂的現象，對健康也是非常好的，特別是在上廁所的時候，最好不要蹲廁所時間過長，可以有效的避免出現了明顯的便秘的症狀，避免出現病毒性感染，對人的身體健康也是非常好的，廁所時間過久，對人的日常工作和生活和身體健康都會產生很大的影響，所以應該有一個好的排便習慣。
步驟/方法：
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蹲廁所時間過久，對健康會有一定的影響，如果
發布於 2024-03-03 05:17
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股骨頭壞死的簡介及危害？股骨頭壞死又稱股骨頭缺血性壞死，顧名思義，就是指各種原因導致股骨頭缺血，引起骨細胞死亡。是臨床上極難治癒的疾病。股骨頭壞死主要原因包括外傷骨折、長期使用激素和酗酒等。據日本大規模調查發現長期大劑量使用激素和酗酒是兩個最主要危險因素,約90％的患者與之有關。近年來有研究表明，股骨頭缺血性壞死發生可能也與膽固醇升高有關。股骨頭壞死最常出現的症狀是以大腿根、臀部為主的疼痛，偶爾
發布於 2022-09-24 18:24
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這世界是你的遺囑，而我是你唯一的遺物
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以前蹲下站起來頭暈眼前發黑現在睡醒眼前發黑看不見腿軟是怎麼回事
有時我蹲下站起或走路時頭暈目眩，眼前發黑，當我移動頭部時也會感到太陽穴突然跳動。
頭暈，眼前發黑，站起來的時候感覺頭暈，躺下閉眼的時候感覺身體在抽搐，抽搐的感覺就像信號不好的老電視，雪花刺痛刺痛的感覺
平時總是頭暈，眼前發黑，四肢沒有甚麼感覺，站不起來，有一次在學校頭暈，眼前發黑，摔了半天才恢復，我想知道嚴重不嚴重？
胃痛 長時間站立，眼睛發黑，出冷汗 頭暈 胃痛 背痛
最近經常的頭暈，躺下就沒事了，有時幹活蹲下，一起來就頭暈，眼前還一片黑，甚麼也看不見，頭部有點向下摔倒的感覺，過一會又沒事了，有時心跳加快，喘不上起來，因為頭暈每次都不敢蹲時間太長，有次洗衣服，洗的時間長了，又著急把衣服晾上，一起來直接就倒地上了，幸虧我老公扶我起來，這才沒甚麼大事，我想諮詢一下蹲下站起來就頭暈的情況。
想得到怎樣的幫助：蹲下站起來就頭暈是怎麼回事？
右膝內側疼痛，當長時間下蹲時，站起來就會疼痛，過去不允許向內彎曲
雙膝蓋疼，蹲著蹲著太久起來很痛，站久了會痛很痛
一站起來就頭暈眼黑是低血壓嗎
睡覺剛起來和坐久了站起來眼睛發黑，但是過一會就好了，是甚麼原因呢？如果去醫院掛甚麼科？