概述
生活中大自然中的我們，從最初的的單一的食物到現在豐富多彩的食物種類，讓我們的選擇多了很多的，可是其中有些食物含有的某些成分對我們的身體是有害的，比如雞蛋的蛋黃就是含有膽固醇比較多的，對心腦血管疾病的患者很不好的，但是它又含有多的微量元素，是幼兒的常吃的飲食。這就讓我們的選擇有時候出現比較難的抉擇了。那麼膽固醇含量多的食物有哪些？
步驟/方法：
1、 在我們常吃的食物當中，膽固醇含量比較高的食物是，動物的肝臟和動物的大腦都是含有很高的膽固醇的。不建議中老年人經常食用的。如果機體含有的膽固醇不高的話，是可以適當的吃一些這類食物的。
2、 如果機體內含有的膽固醇比較高了，就不建議吃這些食物了，另外豬心和豬舌、豬肚、豬大腸、肥牛肉、雞肉、鴨肉、河蟹和冰淇淋等等食物也是含有一定量的膽固醇的，不建議吃的。
3、 其實我們人體內是含有一定量的膽固醇的，人體自己產生的膽固醇是正好夠我們機體消耗的，但是食物中的這些膽固醇是我們在攝取其他的營養物質的時候吸收的，也是不可避免的。
注意事項：
膽固醇含量多的食物有很多的，如果機體膽固醇含量比較多的時候，我們就要避開這些食物的，各種動物的腦袋和內臟等等。選擇其他的食物來代替必須的營養物質。
