概述
飲食，自古以來，就是中國的大學問，能吃好，吃出健康，才是好的飲食方法。特別是對於一些現代生活中的一些慢性疾病。比如說高血壓，高血脂和高膽固醇等等。飲食方法對於疾病的治療和控制有十分積極的意義。平常生活中，也會有膽固醇高朋友們問，日常生活中，自己到底吃點甚麼呢？吃點甚麼對自己的病情有好處呢？下面，就將自己知道的和大家一起分享。
步驟/方法：
1、 由於高膽固醇，所以，朋友們註定在生活中，不能吃很多的東西。所以，朋友們要有一個心理上的適應過程，要管得住自己的嘴。朋友們要這麼想，為了病情，也是為了自己的健康。特別是對於喝酒。
2、 接下來就是在日常生活中炒菜做飯最好食用植物油。不要用牛油啊，豬油啊等動物油。而且不要吃奶油、乳酪和肥肉等，因為，這些食物，含有較高的膽固醇。可以多吃一點脫脂的牛奶和豆漿等。
3、 日常生活中，在飯後，可以適當的吃點水果。比如說蘋果啊，葡萄啊等等就是不錯的選擇。水果中的物質對身體是有很大的好處的。早晨的時候，可以喝一碗黑米粥對膽固醇高也是有好處的。
注意事項：
在日常生活中，有高膽固醇的朋友應該注意不要吃炸薯條、炸雞等垃圾食品，不僅要合理飲食，而且還要注意每天鍛鍊身體，保持自己的身體健康。
