概述
有些患者如果出現了失眠的現象，也最好是多注意休息，可以選擇用心理治療的方式來有效的避免身體出現明顯的不適症狀，對人體健康也是很有好處的，患者如果出現了失眠不睡的現象，可能會影響到人們的身心健康，也可能會導致精神壓力明顯增大的現象，對健康會有很大的影響，所以應該多注意休息，合理的治療，失眠不睡的患者會引起精神疾病。
步驟/方法：
1.部分失眠明顯不睡的患者，對身體健康和心理健康都會有一定程度的影響，可能導致白天的疲勞和精神過度緊張，還可能引起頭暈、頭痛。
2、失眠不睡對身體健康有不同程度的影響，所以應該多注意休息，合理治療，有些患者如果長期失眠不睡，還可能導致內分泌紊亂的症狀，女性還可能引起月經紊亂。
3、經常失眠對健康的影響非常大，可能會導致心理壓力明顯增大，還可能誘發一些慢性疾病的出現，所以應該多注意休息，合理治療，也可以選擇用溫開水泡腳的方法來緩解病情。
注意事項：
治療失眠的方法非常多，應多注意休息和合理調理，失眠不睡的患者應掌握好心理調節的方法，避免出現明顯的併發症，影響人的身心健康。
