概述
您好，胸悶就是指患者感覺呼吸費勁或者覺得氣上不來的感覺，如果是情況是屬於那種比較輕的，是你可以接受的範圍，這種一般是表示腸胃初或者是呼吸道的一些疾病們。還有就是病情比較嚴重的一些，就可能跟心臟、肺或者消化道等這些地方的疾病。此病可大可小，病情要是嚴重了是可以導致人死亡的，所以一定要多多注意的，我建議應該及時就醫，有突發狀況可以及時應對。
步驟/方法：
1、 像患者經常工作或者生活的地方，比如工作場所或者家裡，一定要注意室內空氣的流動，屋內要記得常常通風，這樣可以使患者處在一個比較良好的壞境下，呼吸到的空氣也比較新鮮，對患者的病情是有很大的好處的。
2、 此類病症的患者在運動時一定要注意啦，千萬不能一下做特別激烈的運動，運動的節奏要慢慢來，一點一點增加難度，使呼吸加快有一個適應的過程，不然突然加快運動是可能導致胸悶的發生的，長期對病情也是沒有好處的。
3、 平時休息的時候可以都去地廣人少、綠色植物多的地方走動走動，呼吸呼吸室外的新鮮空氣，還有就是要注意平時的飲食，不要吃那些辛辣刺激類的食物，多吃一些清淡易消化的食物，更應該多吃蔬菜和水果。
注意事項：
一定要記得這種病可大可小，總之我建議是可以去醫院按時做個檢查的，這樣是對你自己最大的負責，還要記得聽從醫生的話，不要大意。
