概述
我們都知道水果裡面含有的多種維生素，並且裡面還有的礦物質也是非常多的，相信很多人都是喜歡吃水果的，而且吃水果能夠更好的提高人們的免疫力和抗病能力，很多的女性也是每天吃一些水果，這樣才可以讓他們的身體變得更加的健康，皮膚也會變得更加的美好的，很多女生在備孕期間打算多吃一些水果，這樣可以讓出生的寶寶皮膚變得更加的白嫩，備孕期間吃甚麼比較水果呢。
步驟/方法：
1、 應該多吃一些葡萄，因為葡萄裡面含有豐富的鐵磷鈣有機酸卵磷脂胡蘿蔔素以及含有一些維生素c，能夠更好的為女性補血，葡萄還具有安胎的功效，能夠更好的幫助胎兒的發育。備孕前多吃一些葡萄身體吸收也是比較快的，為寶寶有很大的好處。
2、 在備孕期間應該多吃一些葉酸，因為西柚裡面含有天然的葉酸，葉酸對於女性來說是非常重要的，因為孕婦補充大量的葉酸能夠滿足他的需求，並且還能夠防止胎兒的畸形，能夠更好的預防胎兒發育遲緩的情況。
3、 在備孕期間應該多吃一些香蕉香蕉裡面含有的鉀元素以及葉酸，能夠更好的保證胎兒的神經細胞的發育，能夠更好地避免畸形兒的發生，吃香蕉能夠更好的治療懷孕期間的牙齒疼痛，所以在懷孕期間應該每天吃一個香蕉。
注意事項：
在備孕期間應該多吃一些蘋果，因為蘋果裡面的營養成分是非常多的，容易被人體所吸收，冰箱裡面還有的一些礦物質具有補腦的效果，並且還能夠安眠，能夠有效的提高記憶力，提高智力的效果。
