腿粗的原因 – 易康網

　　下面來看十個腿粗的原因，一定要糾正你的壞習慣!

　　腿粗原因1，常穿不合腳的鞋走路

　　腿粗原因2，每天用淋浴洗澡

　　腿粗原因3，喜歡吃濃味食物

　　腿粗原因4，站一整天后沒有適時按摩小腿

　　腿粗原因5，站姿不正確,例如側重一邊

　　腿粗原因6，有便秘困擾

　　腿粗原因7，飯後經常坐

　　腿粗原因8，喜歡翹腳

　　腿粗原因9，不喜歡做運動或討厭走路的人

　　腿粗原因10，愛喝凍飲

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腿粗怎麼減

步驟1：走一步踹一下你一定有過或者看過跆拳道的經歷，就像那樣襲擊對方一樣將腿部用力地踹出去，可以不是很高，但一定要用力。關鍵詞：踹出腿部的時候要一下接一下的連貫起來哦。步驟2：踮著腳尖走路使勁地踮起腳尖，一點一點地往前走，步子不要邁得太大，只要平穩就好，注意你的雙腿要盡力繃直，這樣才能拉長腿部的肌肉。關鍵詞：繃緊臀部、繃緊大腿和小腿，使勁踮高腳尖。步驟3：交叉地扭捏而行你的兩腿交叉

發布於 2023-11-20 17:36

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跑步腿會粗嗎

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