概述
社交恐懼症是很多人有的心理問題，由於家庭或者個人的因素人會不知不覺的出現這個問題，出現這個問題其實解決起來不會那麼難，我們要馬上行動起來讓自己改變。
步驟/方法：
1、 首先就是要戰勝自己，社交恐懼症最根本的還是在於對自己的認識，會害怕自己得不到別人的認可，受到別人的嘲笑，其實不然，每個人都是欣賞會大膽說話的人，即使第一次你出錯，堅持下去你就會成功，大膽的邁出第一步吧。
2、 克服社交恐懼症要循序漸進，可以先和親近的朋友交談並注視他們的頭面部，知道你感覺不到恐懼，就可以和不怎麼親近的人談話，……循序漸進，最後達到和陌生人交談也很順利的水平。
3、 自己要保持樂觀的心情，不管甚麼時候都要相信只要自己堅持就會達到想要的效果，每天進步一點點就有很大的進步了，不要中途放棄。
注意事項：
社交恐懼症是一種心理的疾病，如果覺得自己很難做好可以尋求心理諮詢師的幫助。
