這可能是由社交恐懼症引起的

本人今年高三，大概是從初三開始，上課的時候就一直不敢盯著黑板看，不敢和老師對視，一對視頭就發抖僵硬在那裡，腦子裡就像繃住了一樣，上課總要用手撐著頭就怕發作別人會看到，可是這樣天天好難受啊，心裡很想克服想忘記它卻總是克服不了，我該怎麼辦啊，這樣聽課效率會很低……很著急

發布於 2022-09-20 09:54

共有3個回答

犯法了那輕那誰

付出和收穫不成正比，這就是愛的代價

現在是高三，腦子總是像塌陷了一樣，上課總是用腦袋撐著，可是這樣每天都在心裡很難受，其實想改變，可是你覺得這樣很沒有效率，讓你很著急。其實聽課有很多方法，不要千篇一律，也不要強迫自己，你怎麼舒服怎麼來，不要刻意反對要求自己。

追问

那怎么办，需不需要什么治疗或吃什么药，一到教室里面总会想到，到了室外就不会想到？

回答

这就需要你内心强大一些，不要在乎周围的一些看法，要加强自己的耐心建设。

回答於 2022-09-20 10:25

射涼喵

當你真正去等待一個人的時候，那個人永遠都不會出現

你的情況有一定的社交恐懼症傾向，這與之前不愉快的經歷、較高的精神壓力等影響有關。建議你先找找原因，是否是由於甚麼事情影響了你，儘量解開心結，正確看待這個問題。另外，平時可以通過閉上眼睛，想象老師在輕鬆的教室裡上課，輕鬆聽講，在輕鬆的心情下完成學習，從而緩解壓力，調整自己。一旦你在現實中體驗到緊張，你可以通過深呼吸和通過積極的語言暗示放鬆情緒來幫助調整你的身體狀態。

追问

那怎么办，需要什么药物治疗吗？我和父母说他们不能体会的到那种感觉，老师黑板上写了很多知识点想抬头，却总是发抖，这种情况每次也很着急，班主任现在的也很严格，每次撑着头我也知道很不好，所以最近天天总是心情低落没有动力，尤其是对熟悉的老师特别抵触，他会一直看着你

回答

可以在家人的陪同下就诊于心理门诊，对症接受系统的心理治疗。

回答於 2022-09-20 12:28

終身自已己短髮

你為甚麼要去異地，你不知道我一個人在這邊會很幸苦嗎

您好，根據您的描述，目前出現的情況是有較長週期的社交恐懼，同時也不排除有一定的餘光綜合徵是需要結合有無重大事件或自我的過度敏感來進行的，校園事件發生後長期導致的負面情緒和自我成長經歷與抗壓能力也有直接關係。在這種情況下，有必要到神經科門診和精神科門診進行鑑別診斷，明確評估是否存在上述神經系統疾病，如果有一定程度的嚴重性，要糾正認知行為和自我的逐漸抗拒，以改善

追问

那怎么办，自己也很着急，有什么方法吗

回答

这种情况是需要现金性神经症严重程度评估的，必要时和老师进行一下沟通，以得到老师的理解

回答於 2022-09-20 15:41

問了“這可能是由社交恐懼症引起的”的人還對以下問題感興趣

╳沉默

別打聽我是甚麼人，沒壞到你身上就不是壞人

社交恐懼症怎麼克服？

社交恐懼症怎麼克服？要社交就有壓力就焦慮。

發布於 2022-07-09 05:35

3個回答

小小小瀟灑太擋

瞧你那副假愛我的樣子有多慌亂。

藥物治療社交恐懼症到底怎麼樣？

從小的時候開始，我的性格就比較內向，不喜歡和同學說話。同學跟我說話的時候，總是不知道該說甚麼，而且非常緊張、不知所措。這種現象到了初中、高中的時候更加明顯了。導致我現在基本上沒有甚麼好朋友。現在完全是困擾。我知道這是社交恐懼症，可我不知道該怎麼克服。想得到怎樣的幫助：藥物治療社交恐懼症到底怎麼樣？

發布於 2024-05-30 18:11

3個回答

雪花斜陽藍染

就連我善意A關心、在你看來、都有意圖

嚴重的社交恐懼症，晚上經常哭

一到晚上就哭，不想跟人接觸，害怕跟人交流，有非常嚴重的社交恐懼症，經常焦慮和害怕，覺得甚麼事情都沒有意義，經常會情緒失控，喜歡自己一個人待著

發布於 2022-08-27 17:01

5個回答

七個淺

一個無聲的擁抱對一顆不快樂的心來說就是千言萬語了

社交恐懼症，吃著勞拉和帕羅西汀

社交恐懼症，吃著勞拉和帕羅西汀，吃了一星期有點作用了，請問勞拉還需要吃多久

發布於 2022-07-15 01:24

3個回答

詩心櫻桃

膩了連謊言都不用編制了剩下只有冷淡敷衍

大學四年如何克服社交恐懼症

我是一名大一學生，平時性格比較內向，感覺自己或多或少有社交恐懼症，特別是和同學交流經常唯唯諾諾。我們宿舍現在八個人，在剛開學的時候舍友都讓我當舍長，我把自己的缺點說了出來，她們還讓我當，無可奈何我只好擔任舍長這一職務。今天晚上班裡通知我們宿舍去打掃學校琴房衛生，可是舍友們都沒幹，然後剛剛舍友讓我去琴房那邊籤個字，誰知我到那邊查衛生的師兄師姐問我工作日了嗎，我當時語無倫次請問大學四年如何克服社交恐懼症

發布於 2023-08-16 00:52

3個回答

迷戀沒錯哪裡靈哼哼

你有沒有想過你幸福的同時有一個傻子在默默注視你

心理狀況社交恐懼症。

以前有社交恐懼症，後來看醫生治好了，現在在學校上課，但有舞蹈課，要學舞蹈，而且要穿比較漏的衣服，現在體質不好，在調理期間，調理好就要上舞蹈，我性格比較內向害羞不敢跳，看到更多人就更不敢，但不跳就沒有成績，而且心理也很矛盾，以後沒有證，想跳又害怕別人的眼光，我應該怎麼辦

發布於 2022-11-23 04:05

4個回答

淫公子

王者不是天天有，低調才能永不朽！

焦慮症社交焦慮社交恐懼症

每次要和人一起吃飯就開始擔心害怕自己夾菜手抖，越害怕就越不敢夾菜，別人都在吃只有我不敢動筷子，無法在別人面前正常放鬆的用餐，以至於每次吃飯我都會提前開始不安焦慮甚至迴避，很怕別人發現我手抖這件事，自己一個人的時候就不會。所以我開始怕別人在我做事情的時候盯著我看，會不舒服手會無力，像寫字，做一些很細緻的事，如一個人在旁邊看我，我就會把注意力放到他身上，內心會開始擔心擔憂他的目光，無法放鬆和集中做自己的事很受旁邊人的影響，一但那個人離開不再看我，這種恐懼感就會消除，請問我這是社交恐懼症嗎？一直覺得是我內向不自信導致的，自己也調節過自己的心態，但是沒甚麼用，很苦惱，請問吃藥能有效緩解嗎？這種情況建議吃甚麼藥好呢？感謝醫生回覆！

發布於 2022-08-21 22:49

3個回答