苦瓜汁能減肥嗎

　　現代醫學研究發現，苦瓜中存在一種活性蛋白質，除了有明顯抗癌作用，激發體內免疫系統的防禦功能的作用外，還可以達到清除體內的有害物質的目的，幫助排出體內的毒素和垃圾，所以苦瓜減肥是一款非常綠色的減肥方法。

　　榨汁是讓苦瓜減肥和營養物質最有效吸收的方法，但是，不要忘記，在榨汁之後將剩餘的苦瓜渣子也要吃掉。苦瓜汁很苦，如果你有勇氣，就一口喝完，如果實在受不了，就添加一個獼猴桃或者番茄一併榨汁。

　　記住，不要添加甜性水果，糖分會影響苦瓜中減肥素的穩定。纖維分可溶和不可溶，苦瓜渣中的纖維大多就是不可溶纖維了，纖維是促進腸胃蠕動和分解腸道內脂肪的法寶哦。另外苦瓜渣中一定還有剩餘的營養物質，要吃就要吃透，呵呵。如果你胃不好，建議你一天最多食用2根，在中飯和晚飯前各喝一根苦瓜。

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