概述
說到減肥，很多人都會說一定要堅持才能達到效果，對於減肥者來說，很多人可能會達到理想的減肥效果，但是很多人卻達不到減肥的效果，主要是因為方法不正確或者不能堅持下去。才會出現減肥效果不佳的現象，有很多人在減肥的時候，也許前兩個月的減肥效果會很明顯，但是一般到了三個月以後就沒有甚麼明顯的症狀了，那麼，減肥到了第三個月為甚麼還不瘦？我們一起來了解一下吧。
步驟/方法：
1、第3個月減肥不瘦主要是因為人體細胞的新老交替週期是90至180天一次，所以人的脂肪細胞壽命是有限的，每個細胞都有記憶，而且身體每天都有新細胞產生，從而完成了腦細胞自然消亡的使命。
2、第三個月減肥不瘦主要是由於前兩個月快速減肥導致脂肪快速消除，當脂肪慢慢減少後，堅持到第三個月時脂肪會明顯減少，因此，減肥的症狀不是很明顯，但這並不意味著減肥到第三個月後不能達到減肥的效果。
3、一般的減肥患者只要能堅持減肥三個月都能達到明顯的減肥效果，所以對於減肥患者來說，一定要注意堅持不要三天打魚兩天曬網，這樣不僅達不到減肥效果反而會反彈，即使到了第三個月沒有明顯的瘦身效果也要繼續堅持鞏固。
注意事項：
其實很多人都想快速減肥，但是在減肥的過程中很多人都無法堅持，只要我們能夠堅持減肥三個月，就一定能夠達到減肥的效果，因此，即使減肥到第三個月瘦身效果不明顯，也要繼續鞏固堅持鍛鍊。
