概述
想擁有完美的纖腰是每個女人的夢想，但是現在很多工作人員都是經常坐著工作的時間比較長，還有很多學生也是因為經常坐著，這樣時間的關係會導致缺乏一些運動鍛鍊，使腰部就會不同程度的出現贅肉，更談不上迷人纖腰了，現在很多女性朋友都在尋找能夠使自己的腰部更加纖細，更加迷人，而幾個簡單的小動作，就能幫助你纖腰又翹臀
步驟/方法：
1、 女性腰部不夠纖細都是腰部脂肪太多造成的，腰部是非常容易堆積脂肪的，所以在平時的時候就要多注意鍛鍊運動，比如在工作的時候或者看電視的時候休息一會兒都可以沒事兒的時候轉動轉動腰部，多堅持一些這樣的腰部鍛鍊，對燃燒腰部脂肪是很有效果的。
2、 每天在下班可以步行到車站或者步行到家，也可以選擇少做電梯多跑一些樓梯這樣對腰部的減肥都有很大的效果，堅持一段時間別人的要不就也可以選擇少做電梯多跑一些樓梯這樣對腰部的減肥都有很大的效果，堅持一段時間迷人的腰部就出來。
3、 所有的女性朋友都希望自己有一個迷人的纖腰，感覺平時一定要管住自己的嘴不要總是吃一些比較油膩辛辣刺激性的食物，可以多吃一些維生素含量比較豐富的蔬菜水果，葷素搭配多做一些戶外的運動。
注意事項：
平時多喝水對女人的皮膚有很大的好處，其實多喝水對減掉一部的最肉也有很大的幫助，每天可以從數量的淡蜂蜜水，這樣可以促進腸胃的蠕動，可以加對接身體裡的毒素都排出來。
