強迫症的飲食 – 易康網

　　每天的菜譜中最好有由各種生的蔬菜組成的沙拉，並且有綠葉菜。

　　確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入，如豆類、乾果、全麥食品。

　　每天的新鮮水果也是必不可少的，如果水果成為你菜譜當中的一份，也儘可能迅速完成烹調過程。

　　儘量少食精製、加工的食物，如：精白麵粉、白麵包、罐裝水果、罐裝蔬菜、飲料等。

　　學會安排自己的食譜，不要偏食，早餐應多吃牛奶、粥、水果、全麥麵包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米飯或麵包;晚餐以麵條、米粉和配菜為主。飯後可食用甜點、乾果或者水果、薄脆餅乾等。

　　注意事項

　　強迫症是一種比較常見的疾病，強迫症不僅影響患者正常的生活，而且還能導致患者社會功能的受損。所以得了強迫症及時檢查、治療才是關鍵，同時正確的飲食調節也很重要

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發布於 2024-04-07 06:31

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強迫症患者的飲食禁忌

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應該如何注意強迫症的飲食調理

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1強迫症如果對自己對別人都不會有甚麼傷害的就不需要進行治療的，比如說出門前都要強迫自己重複做一遍剛才已經做過的動作，這對自身和別人也沒有傷害的，這也可以看作是謹慎的表現。這種強迫症表現有時是會有利的，比如說擔心煤氣沒關強迫性檢查，反而減少煤氣中毒的事情發生等。2但是如果強迫症表現為一個潔癖者因為手上剛剛在醫院碰到了一個傳染病患者就回家拼命的用洗手液洗手。洗了一遍坐下休息一會突然想到又去洗，這樣反覆

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