發布於 2024-01-12 17:46

  將所有材料混合攪拌(我用麵包機大概揉了三個20分鐘),攪拌至麵糰有彈性可拉出稍具透明狀的薄膜;

  室溫發酵至兩倍大;

  將麵糰滾圓,蓋上保鮮膜,松馳15-20分鐘;

  將麵糰擀成橢圓形,翻面,從近身體一側捲起來,收口處捏緊;

  表面噴水,沾燕麥片,放至溫暖處發酵至兩倍大;

  烤箱預熱,200度,在麵糰的一側割開一道口,放置2-3分鐘,待口裂開,放入烤箱內,中層,上下火,200度,25分鐘即可;

  晾涼後切片放入保鮮盒內即可。

黑米粉能做麵包嗎, 做法是甚麼相關文章
準備材料: 主料:高筋麵粉200克,低筋麵粉80克,牛奶170克,雞蛋15克 輔料:酵母5克,白糖40克黃油28克,蛋液適量 製作過程: 1、將所有材料除黃油外揉至光滑,再加入黃油揉至出一層薄膜,不容易破裂。 2、放入容器中發酵,28度左右發酵一個小時,發酵至2倍大即可。 3、發酵好的麵糰,分成三個均等的麵糰,蓋上保鮮膜,醒10分鐘 4、擀長,捲起。再醒10分鐘 5、再擀長卷起,反覆兩次,麵糰才
發布於 2023-03-05 17:29
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黑米粉補而不燥,在日常生活中可以當主食來吃。貧血、氣虛乏力的人,最好每天食用,增強體質;另外,想減肥的女性也可以多吃黑米粉糊這種補血、補腎的溫熱食物。下面就為大家推薦黑米粉減肥法中簡單且有效的吃法。 黑米粉減肥法: 1、黑米粉20克+鹽(用開水調成糊狀服食),三餐前食用一碗,每天一次,堅持一週 2、匙黑米粉+豆漿沖服,代晚餐食用效果最佳,一週5次 3、黑米粉1匙+1個雪梨汁沖服,午餐或晚餐半小時
發布於 2024-01-12 17:40
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一:黑米糕 材料:黑米、玉米油、雞蛋、蜂蜜 做法: 1、黑米洗淨,用水浸泡12小時以上備用。然後把洗淨泡好的黑米放入攪拌機中,倒入適量玉米油,打成粉; 2、打入兩個蛋黃。攪打成細膩的糊糊。這時大家可以根據米糊的濃稠度適當添加蜂蜜調和,但切忌不要調和太稀; 3、在兩個雞蛋的蛋清中分三次加入白糖,順時針打至硬性發泡; 4、分三次把蛋白和打好的黑米糊攪拌均勻,最後會呈現出淺灰色麵糊狀; 5、倒入預先準
發布於 2024-01-12 17:33
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吃法一:不要在吐司上塗太多的果醬 很多人都不愛吃白口麵包,所以在上面加了各色的果醬做成三明治,你所加的作料熱量也是不同的哦,在吃的時候要特別注意,如果不需要劇烈活動的話,一定選熱量低些的配合食用。 吃法二:要注意三明治中所包的材料 夾餡麵包的熱量,油脂量都偏高,而一個硬麵包圈的熱量與一份同等重量排骨的熱量是相同的,如果想減肥的朋友還是少嘗試的好。最好還是選擇全麥麵包,因為它其中含有鐵、維生素B、
發布於 2023-03-05 17:49
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煮法:1.先將黑豆泡水約6~12小時(淹過黑豆麵3倍)至黑豆膨脤2倍 2.半碗黑豆加3碗水,放進攪拌器內打10分鐘 3.把豆漿用白布隔去豆渣 4.將餘下的半碗黑豆加3碗水,放進攪拌器內打10分鐘 5.把豆漿用白布袋or紗布過濾隔去豆渣 6.豆漿水以慢火煮滾再用小火煮10mins(邊攪拌),最後加入適量的糖一是自磨。 這是古老的製漿方法。 二是採用食品加工機。很快粉碎黑豆,不過要過濾豆渣,豆漿熬煮
發布於 2024-01-08 18:30
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步驟一:準備米 除了糯米外(糯米難消化,不適合寶寶食用),市場上的其他米都可以。把米直接拿去磨成粉末,磨前不用清洗,在米的外層都有一種營養成分。洗後便被破壞掉了。 步驟二:準備輔料 在米粉裡除了米外,我們還可以放入一些其他的輔料增加米粉的營養,比如:補腦的核桃、補腎的薏仁米、助消化的山藥和雞內金、補血的烏豆、清火的蓮子。這些都可以磨成粉末,放在米粉裡。 步驟三:炒後磨成粉末 我們先把準備好的米放
發布於 2023-06-19 10:49
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全麥麵包由未經過精細加工的,依然保留著麩皮和麥胚的全麥麵粉製作而成。 從口感上比較,它比白麵包粗糙,咀嚼的時候能感受到明顯的顆粒感。相比於白麵包的柔軟香甜,它更加硬實,帶有小麥特有的香味。 從營養成分來說,它含有豐富的粗纖維、維生素E以及鋅、鉀等礦物質。由於完整保留了麩皮和麥胚,全麥麵包的B族維生素十分豐富,微生物特別喜歡,所以保存時間比普通麵包短,更容易生黴變質。 由於粗糧飲食的流行,很多面包
發布於 2023-03-05 17:36
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【黑豬肉燒竹筍】 主料:黑豬肉400g,竹筍250g 輔料:鹽適量,糖適量,料酒適量,老抽適量,八角適量,桂皮適量,姜適量,雞精適量,麻油適量,蒜適量,油適量 做法: 1、竹筍去掉殼 2、肉洗淨切大塊。筍洗淨切塊,油熱,下姜蒜爆香,放入肉塊煸炒 3、待肉塊有些出油,加料酒去腥,放一大碗青水,放八角,桂皮 4、放糖,老抽,大火煮開,小火50分鐘左右 5、放下筍塊,鹽,中火10分鐘 6、加些雞精煸勻
發布於 2024-03-04 11:44
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方法一 製作材料 主料:黑米150克, 調料:赤砂糖15克, 製作流程 1:黑米淘洗乾淨,在冷水裡浸泡3小時,撈起,瀝乾水分。 2:鍋中加入約1500毫升冷水,將黑米放入,先用旺火燒沸,再改用小火熬煮1小時。 3:待粥濃稠時,放入紅糖調味,再稍煮片刻,即可盛起食用。 方法二 製作食材 主料:黑米30克,粳米70克; 輔料:幹棗20克,幹銀耳15克,芝麻10克,大豆15克; 製作工藝 1:黃豆用溫
發布於 2024-01-09 11:21
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概述 很多人都喜歡吃柿子,這也是一種比較常見的營養豐富的食物,柿子中含有豐富的營養成分,能夠有效的預防微量元素缺乏的現象,對人健康也是非常好的,但是柿子雖然口感比較好,但是一次性不能夠吃的太多了,有些食物和柿子放在一起吃,都可能會導致明顯消化不良和身體不適的症狀,但是是可以和麵包放在一起吃的,不會產生不良的影響,所以不要太大心理壓力。 步驟/方法: 1、 柿子是一種比較常見的食物,營養價值比
發布於 2022-12-19 07:26
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