發布於 2024-01-18 18:10

  1、準備好所用的食材,把雞腿洗淨切塊,用涼水、加料酒焯煮,撈起去掉血沫,香菇洗淨切塊,枸杞泡泡洗淨。把豆腐切塊。

  2、用開水燙3分鐘左右撈起。小白菜用淡鹽水泡泡洗淨,薑切片。煲里加雞腿塊,香菇片、水、姜,大火燒開轉小火煲50分鐘左右。

  3、煲雞腿熟透,加豆腐塊、鹽、枸杞煮開。加小白菜,再次煮開即可。

  雞湯燉豆腐的做法小技巧:

  1、雞腿要用小火煲,這樣湯汁濃厚,味道鮮美。

  2、小白菜最後放,不可久煮的,而且不要蓋鍋蓋煮,否則顏色會變黃。

  3、枸杞就是裝飾的,而且增加營養。

  食材功效:

  雞肉:通乳生乳,利尿消腫,提高免疫力,聰耳,調經,養陰補虛,可溫中益氣,雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。

  小白菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一,一個成年人如果每天吃500克青菜,就能滿足人體所需的維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等,為保證身體的生理需要提供物質條件,有助於增強機體免疫能力。

美味家常菜雞湯燉豆腐相關文章
雞湯大家應該都愛喝,它是有很豐富的營養的,特別是對於女性來說,經常能夠喝雞湯的話,身體會更好,對於美容養顏的作用也是很大的,對於雞湯燉豆腐那就更不用說了,它的營養就更全面了。 材料 原料 雞腿、豆腐。 配料 土豆、寬粉、蔥、姜、蒜、料酒、糖、鹽、醬油。 製作步驟 1、先將雞腿肉剁成大小適中的塊放在清水中浸泡去除血水。另起鍋將泡好的雞肉煮一下,(事先已經泡好了,所以煮的時候基本上就沒有血沫了,湯可
發布於 2024-01-18 18:24
0評論
天冷就想吃點熱乎的湯湯水水,這個雞湯幹豆腐就特別配這種天氣,熱乎乎滴再加碗米飯,吃著可真舒坦,取暖效果那真是立竿見影,暖和啊~而且超低成本,一副雞骨架2塊多錢,幹豆腐3塊多錢,就能煮上一大鍋熱乎乎、湯色奶白的鮮美暖身菜,多划算呀,製作上還沒啥技術含量,廚房新手也能輕鬆操作,味道又好,絕對是一道寒冷季節最應景的湯菜。 雞湯還是很有營養的(雖然我只用了雞骨架哈),能增加免疫力、滋補身體,這個季節正是
發布於 2024-01-18 18:37
0評論
1.雞翅中入煮鍋焯水。 2.電煮鍋加蔥姜、焯過水的雞翅中、添加適量開水,蓋上鍋蓋通電煲。 3.豆腐入煮鍋焯水後撈出控水 4.雞翅煲1小時後豆腐入鍋同煲。 5.小白菜摘洗乾淨,入鍋煮鍋燙後撈出瀝水。 6.豆腐入電煮鍋煲20分鐘後,小白菜入鍋同煲。 7.5分鐘後加鹽、味精斷電。 8.攪拌均勻即可盛出享用。
發布於 2024-01-18 18:30
0評論
怎樣燉雞湯好喝? 雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱,“補虛”的功效也為人所知曉。冬季養生喝雞湯還可以起到緩解感冒症狀,提高人體的免疫功能的作用。怎樣燉雞湯好喝?小編為你揭秘。 1、首先要會選雞 人們熬湯愛挑老雞,但其實童子雞熬湯更合適。童子雞的肉含蛋白質較多,且含彈性結締組織極少,更易被人體吸收。其次,用來燉雞湯的雞,最好是母雞,母雞燉的湯更補虛,適合大病初癒的人喝。燉完雞湯的雞肉吃起來沒有滋味
發布於 2023-10-17 19:16
0評論
燉雞可補虛溫中,益腎強筋骨,適於虛弱羸瘦之人食用。這則經驗中,我跟大家分享一下魚腥草燉雞的做法。 原料 一隻雞、蔥、姜、一勺料酒、一個大料、鹽、大棗、枸杞、南瓜、魚腥草 步驟 買來的雞先處理一下,開膛破肚,去除內臟,斬成小塊。 燒點水,不用燒開,熱了就行,倒進裝雞的盆裡,把雞肉表面的髒東西去掉,瀝乾水。 雞塊用蔥姜,一勺料酒醃一下,去腥。 把涼了的雞塊放進沙鍋,倒入水,沒過雞塊,將魚腥草用布包好
發布於 2023-10-17 00:45
0評論
材料:整雞1只(柴雞、烏雞、三黃雞都可以,或用半隻烏雞+半隻柴雞一起熬也很不錯,柴雞、烏雞熬起湯來需要點時間,大概2個小時左右,用三黃雞則顯得省事的多~,或者就單是雞腿也不錯啊。)、幹香菇15朵、紅棗5、6個、枸杞10粒、薑片2、3片、鹽少許,醬油,料酒,蔥段,幹澱粉。 做法: 1、買來的整雞已經是清理過內臟的了,沖洗乾淨後,斬去雞的頭部和尾部,在尾部體內有很厚的左右兩片脂肪,也要去掉,雞脖子上
發布於 2023-12-13 19:12
0評論
首先準備雞湯,我是在超市買的內蒙古產的袋裝綠鳥雞,說是專門在草原吃草的雞,煲湯還不錯,特別清淡不油膩。煲好的雞湯放置備用 2.將幹豆腐(別名千張)切成四方塊或長方塊 3.將芹菜剁碎,加入肉糜、各種調料拌均 4.包入幹豆腐內,用竹籤串起,或者用牙籤串上 5.雞湯燒開後,將豆腐串入鍋,燒開五分鐘後既可 6.帶湯盛出,豆腐串去籤子,加上香菜葉,蒜沫,開吃
發布於 2024-01-18 18:17
0評論
主料 羊肉豆腐青菜油鹽姜蔥香菜 步驟 1.豆腐洗淨切塊備用 2.青菜洗淨切段備用 3.煮好的羊肉切片 4.香菜洗淨備用 5.鍋裡注入煮羊肉的湯水 6.倒入羊肉和蔥姜一起煮開 7.煮開後倒入豆腐加入一些辣椒油 8.煮開後倒入洗好的青菜和香菜一起再煮,加入一小把粉絲在底面煮 9.加上鹽煮開即可 10.這個是把粉絲撈上來的樣子 小貼士 辣椒油可以據自已口味,喜歡的就話,不愛的就用清湯也可,
發布於 2023-12-14 06:59
0評論
材料 主料:母雞半隻(2人份,半隻就夠),配料:生薑(切片),花椒,山藥(事先去皮洗淨,滾刀切塊準備好),黨參,當歸,紅棗,枸杞,香蔥,調料:料酒,白醋,碘鹽 做法 1、母雞溫水洗淨,把血跡衝淨,切塊(最好選土雞,這種雞長大不靠飼料催肥,雞肉肥美,雞油澄黃,燉出的雞湯才會營養可口。實在買不到,可選用三黃雞) 2、煲湯,為節約時間節約能源,再加上選用的土雞肉不容易軟,所以我先用高壓鍋壓夠十五分
發布於 2024-03-08 13:41
0評論
(1)燉雞前,要將雞油清除再燉,以免過於油膩。 (2)將雞塊放入清水中,水要沒過雞肉。大火煮沸後,撈出雞肉並洗淨。 (3)將洗淨的雞肉塊放入鍋中,加入薑片、蔥段、料酒及清洗好的枸杞、黨參、當歸(一片即可)、紅棗(4~5粒)、桂圓肉(3粒)、適量精鹽,加水沒過雞塊至少2寸,大火燉10分鐘,小火燉1小時(如果是老母雞時間要延長一倍),調味即可。 (4)燉雞時,水量要加足,不可中途添水。 (5)調味時
發布於 2024-03-08 13:55
0評論