概述
現在馬上就要到夏天了，一些人開始食用一些冷飲、涼菜等，這樣也就使得一些人患上了腸胃疾病，由於這類疾病比較普遍並且比較難以治療，為此我專門諮詢了健康醫生，他也告訴我一些預防胃腸疾病的方法，下面我把我的經驗分享給大家，希望對大家有所幫助。
步驟/方法：
1、 夏季氣溫高，食物容易發生腐壞變質，因此產生大量的有害微生物。一旦食用了這樣的食物，就會引起胃腸道菌群失調，出現食物中毒或是急性胃腸炎。因此夏季燒飯菜要注意控制數量，一餐吃完為宜，實在吃不下的話，要麼放冰箱，要麼只能倒進垃圾桶。這個時候千萬別心疼，吃壞肚子才是得不償失。
2、 夏天銷路最好的莫過於冷飲了，雖然能消暑，可過於冰涼的食物對腸胃有害無益。腸胃不好的人最好不要吃雪糕，冰鎮飲料也應在室內放置略低於常溫後再飲用。
3、 夏季蚊蠅橫行，擺放在廚房或餐桌上的食物稍不留神就可能慘遭這些細菌傳媒的毒手。因此要注意用罩子將食物與外圍隔離，儘可能地避免被細菌汙染，引起食用者胃腸道疾病的發作。
4、 海鮮好吃，卻不能多吃。因為絕大多數的海鮮都是性寒的食物。而我們的腸胃是最怕寒冷的，如果一次性攝入大量的海鮮，很有可能會刺激胃黏膜，發生痙攣。食用時應佐以生薑、醋，中和海鮮的寒性。
注意事項：
注意平時習慣。
