秋冬季胃腸疾病預防新知

　　秋天是寒暑交替的季節，寒露一過，氣候變化無常，若不注意日常保養，一些疾病便會乘虛而入，胃腸病就是其中之一。此時，醫院消化科的門診量都會出現一次就診高峰，其中，胃脹、胃痛、腹瀉的患者佔了大多數。
　　胃腸道疾病是常見病，稍有不適，圖省事的人就到藥店買點藥對付。殊不知，胃腸道疾病有很多種，從表面看症狀大致一樣，如不經診斷亂治，可能會越治越重，還會給以後的正規治療帶來麻煩。
　　為能幫助大家順利度過“多事之秋”，下面教大家用簡單的方法區別秋季常見胃腸病及其防治知識。
　　疾病一：消化性潰瘍 週期性上腹痛
　　症狀特點:節律性、週期性上腹痛 消化性潰瘍主要指胃和十二指腸潰瘍。潰瘍病的表現是上腹痛，並有一定節律性和週期性。如胃潰瘍患者的上腹痛通常在進食後1小時出現，約餐後4小時緩解，呈現進食→舒適→疼痛→舒適的節律；十二指腸潰瘍患者的上腹痛常在飢餓時出現，稱之為“飢餓痛”，疼痛在進食後緩解，下次進食前又出現，呈現疼痛→進食→舒適→疼痛的節律。潰瘍病的其他症狀還包括反酸、胃脹、噯氣、噁心、嘔吐等，嚴重的還會出現消化道出血和穿孔，長期的胃潰瘍還可能發生癌變。
　　每到季節變化的時候，如秋到冬，冬到春，在應急情況下，胃粘膜易損傷，從而引起出血，消化道出血的患者也因此有所增加。所以日常要提高警惕，注意合理膳食和做好保暖工作。
　　防治策略:合理飲食正規用藥 合理飲食是防治潰瘍病的基礎，潰瘍病患者在飲食上應做到定時定量，少食多餐。宜食鬆軟易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性、油炸或堅硬、難消化的食物。
　　症狀的改善不等於潰瘍的癒合，潰瘍病患者不能因疼痛緩解而停藥，以免導致病情反覆。精神壓力、心情鬱悶也會誘發或加重潰瘍病。另外，多進行戶外活動，保持心情舒暢。
　　疾病二：功能性消化不良 有早飽症狀
　　症狀特點:反酸、噯氣、食慾不振等功能性消化不良是多因素參與的疾病，如胃腸道運動不協調、心理因素和環境因素等。
　　功能性消化不良 主要表現為一系列非特異性症狀，如慢性間歇性上腹痛、早飽、餐後飽脹、噯氣、反酸、食慾不振等，胃鏡檢查無明顯病變或僅有輕度胃炎表現。
　　防治策略:對症治療和日常保健以飽脹、噯氣、食慾不振為主要表現的胃動力障礙型功能性消化不良者，可用一些促動力藥物。以反酸、燒心為主要表現的，則要聯合應用促動力藥物、制酸劑和抑酸劑進行治療。焦慮、抑鬱狀態較明顯者，適當應用一些抗焦慮或抗抑鬱的藥物能有效改善不適症狀。
　　疾病三：腸易激綜合徵 易混為結腸炎
　　症狀特點:腹痛、腹瀉、便秘等腸易激綜合徵在氣候變化或腸道感染性疾病高發的秋季最多見，以腹痛、腹部不適及大便習慣改變為主要特徵，且久治不愈。
　　防治策略:用藥及時生活調養很重要 腸易激綜合徵的患者以中青年居多，一般來說，腸易激綜合徵沒有固定的治療方式。對患者而言，除了配合醫生進行藥物治療外，注意生活調養非常重要。生活調養包括:改變不良生活方式；不要過分緊張焦慮，保持心情舒暢；飲食結構合理，多喝水；少吃西瓜、冷飲、油炸食品及隔夜食品等容易引起腹瀉的食物；適當進食一些健脾食品，如山藥、紅棗等。
　　多數腸易激綜合徵易被當成結腸炎誤診誤治，如何區分這兩種疾病呢？方法很簡單，有經驗的醫生通過諮詢患者有無膿血便就可知曉，另一種方式是通過腸鏡檢查。
　　疾病四：急性胃腸炎　“大補”需靠後
　　症狀特點:腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐急性胃腸炎主要由食物中毒或其他因素引起，如因進食含有病原菌及有毒素的食物，如吃不潔熟食、餿食等，也可因貪食冷飲或暴飲暴食致胃腸功能紊亂引起。
　　急性胃腸炎主要表現為腹痛、腹瀉、噁心和嘔吐等，腹瀉每日3～5次甚至數十次不等，大便多呈水樣，深黃色或帶綠色，惡臭，可伴有發熱，嚴重時可導致休克。
　　防治策略:自我保健對症治療在胃腸炎多發的秋季，注意日常保養非常重要，如不吃不潔食物、不飲酒、不暴飲暴食、不吃生冷食物、腹部不受涼、不服用會損傷胃腸黏膜的藥物等，均能避免或減少急性胃腸炎的發生。
　　急性胃腸炎期身體虛弱，吃些滋補品補一補吧，這是許多患者要走出的誤區，胃腸炎期胃部黏膜充血，宜清淡飲食，待病情好轉後，逐步恢復普通飲食。
　　當然，如果是慢性胃腸疾病，最好是聽從專業醫師的建議，接受正規系統治療。
　　1 、注意飲食
　　a、飲食的選擇：刺激性的、酸性的、產氣性的食物不要吃；
　　b、飲食的量：飲食的多少跟胃的工作量和負擔有很大關係，儘量少量多餐，有規律地進食；
　　c、飲食的溫度：胃對溫度比較敏感，忽冷忽熱對胃的刺激很大，飲食以溫熱為佳。
　　2 、日常生活：不抽菸、不喝酒，不要熬夜，儘量保持心情輕鬆。
　　3 、經常鍛鍊
　　經常鍛鍊身體，提高身體的免疫力和抵抗力。
　　胃腸病通用五宜方針：
　　1、宜慢。細嚼慢嚥可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。
　　2、宜節。飲食應有節律，切忌暴飲暴食及食無定時。
　　3、宜潔。注意飲食衛生，杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害。
　　4、宜細。儘量做到進食較精細易消化、富有營養的食物。
　　5、宜清淡。少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。
　　慎用四類藥：
　　1、解熱鎮痛藥：如阿司匹林、撲熱息痛、水楊酸鈉、去痛片等。這類藥物退熱效果較好，但對胃黏膜有較強的刺激作用。因此，有胃病史的人患感冒發熱時，不應服此類藥物。可選用物理降溫和中成藥退熱。
　　2、消炎鎮痛藥：常用於治療關節炎等疼痛性疾病，對胃黏膜有較強的刺激和損傷。常見的有消炎痛、布洛芬、芬必得、炎痛喜康等。因此，患胃病而又必須服該藥時，要在飯後半小時或與胃黏膜保護劑同服，如有胃部不適應及時停藥和對症處理。
　　3、糖皮質激素：具有抗炎及免疫抑制等作用，臨床應用很廣，但它可誘發或加劇潰瘍病，甚至引起出血或穿孔。常見的有強的松、可的松、去炎松、地塞米松等。
　　4、抗癌藥及抗生素：某些抗生素如紅黴素、複方新諾朋片及抗癌藥環磷酰胺、5－氟尿嘧啶等，均可導致胃黏膜損傷，應在醫生的指導下正確使用。
　　總之隨著氣溫逐漸降低，晝夜溫差懸殊，人體受到“秋寒”刺激，胃酸分泌大量增加刺激胃黏膜，胃腸發生痙攣性收縮，抵抗力隨之減弱，而天氣轉涼後，很多人食量增加，胃腸功能負擔加重，再加上不規律飲食及熬夜等不良生活習慣，造成了秋季胃腸疾病的高發。因此，秋冬季一定要注意養護胃腸。儘量停止食用涼拌菜、冰鎮飲料等食物，原本就有胃腸疾病的患者，更應從飲食、生活上注意。