茯苓粉的營養價值和作用

　　古人因看到茯苓長在老松樹的根上，便以為它是松樹精華所化生的神奇之物，稱它為茯靈(茯苓)、茯神或松腴。晉朝葛洪在他的《神仙傳》中就有"老松精氣化為茯苓"的說法。茯苓具有利水滲溼、健脾寧心的功效。不僅可顯著提高機體免疫能力，而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供給組織細胞。

　　同時，還可使細胞組織(包括皮膚、黏膜、毛髮等)活性增強，活力增大，處於健康狀態，從而使我們的皮膚、毛髮顯得更加滋潤，達到美容的效果。據《經驗後方》記載，如果吃茯苓至百日的話，可以肌膚潤澤、延年耐老。茯苓是一個滋補佳品，但它的美容作用也非常強。據《本草品要經會》記載，茯苓可以很好地去除人臉上長的瘡、斑，以及婦女產後產生的黑斑，因此可以用蜂蜜和茯苓粉做面膜。所謂茯苓霜，其實是把新鮮茯苓打成粉，脫水風乾之後留下的霜狀結晶物質。

　　別看它看起來並不起眼，那可是茯苓的全部精華所在!《紅樓夢》裡的茯苓霜，是當時的官員送給賈府女眷的禮物呢!自制的話可以取白茯苓100克，鮮牛奶50克，蜂蜜適量即可。茯苓粉美容功效和美白作用

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◆◆茯苓蜂蜜面膜材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克做法：將蜂蜜與茯苓粉調成糊狀即成。晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可。功效：本面膜有營養肌膚，消除老年斑黃褐斑的功效。古醫家認為茯苓能化解一切黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素斑 ◆◆三白麵膜材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是

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