概述
乳腺癌是，是一種嚴重影響女性身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一。 患者常出現乳頭溢液. 乳頭改變.局部皮膚改變. 淋巴結腫大等症狀。乳腺癌是一種不斷惡化的疾病。總體上病情越晚，出現全身性轉移的可能性越大，治療越困難。那麼我們應該怎樣預防好它的發生呢。下面有一些方法
步驟/方法：
1、 乳房的清潔與保養，洗澡時應給乳房特別的關照，用專門的浴刷清洗乳頭乳暈。 還可以用冷熱水交替沖洗乳房。用香皂清洗，還洗去了油脂。
2、 要保持正常體重，儘量減少高脂肪.高熱量食品的攝入。如油炸食品
3、 要適量運動，比如每天晨跑半個小時，飯後散步，還可以適當的打打球。這些都是很好的預防方法
4、 還可以多吃果菜、魚類等。例如大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等
步驟/方法：
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注意事項：
要避免飲酒抽菸，少喝咖啡。儘量少生氣，保持愉快的心情。特別要注意飲食平衡。
