發布於 2024-02-28 11:24

  桂圓泡茶系列

  1)可以直接泡水喝;2)也可以煮桂圓雞蛋糖水;3)桂圓綠茶:桂圓15克,綠茶2克。將桂圓去皮、去核、取肉;綠茶用熱水清洗一下,同桂圓肉一同放入容器中,用沸水沖泡即可。對貧血、牙齒鬆動、氣虛、神經衰弱、身體疲勞等症狀有防治作用。4)桂圓紅棗茶:乾紅棗250(去核後淨重),桂圓肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,水580克。根據製作量適量添加!具有安神補血豐胸、健腦益智的功效。 做法:1、將紅棗洗淨後,用小刀將其對半剖開,去掉棗核。2、桂圓去殼去核。3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內,加入水,大火燒開後,改小火,燜煮約30分鐘至水份收幹。4、保持小火,用勺子在鍋內攪打,將棗打成棗泥,同時將析出的水收幹。5、將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻。6、放入乾淨的玻璃瓶中封存。7、飲用時,取約10克,衝入溫開水攪勻即可。

  桂圓燉肉系列

  桂圓燉豬肉:豬肉適量,紅腐乳3片,老抽3大匙,素油3大匙,鹽適量,大蒜適量,姜1片,料酒適量,紅糖適量,桂圓肉適量。

  做法:

  1)豬肉切一寸見方的大塊,分幾批在油裡過一下。2)肉撈出來,油鍋裡放大蒜和姜,炒香後放肉,火保持大火,倒老抽上色,加料酒,蒸發得差不多時加熱水(有高湯的話就用高湯)直到沒過肉為止。3)等到鍋大開的時候,放桂圓肉和捻碎的紅腐乳。蓋好蓋子,小火燒一個小時。然後適量加鹽,如果這時肉已經燉到可以輕鬆插一根筷子的程度,加糖,用大火把水收幹一些,大概10-15分鐘。4)蓋好蓋子關火在燜30分鐘。如果肉在一個小是後還不太爛,就繼續燉30-40分鐘,然後家糖,收汁兒,再燜。

  桂圓燉雞肉:桂圓也是可以蹲燉著吃的哦,比如說桂圓燉雞肉,這個菜吃了是可以養血益顏的哦,對女性是非常的好的,這個菜的用料包括150克雞肉,30克當歸以及100顆桂圓肉,再加上適量的配料就好了哦。

  做法:當歸、桂圓肉、雞肉洗淨,將雞肉切片,把全部用料放入燉盅中,加開水適量,蓋蓋,溫火隔開水頓3小時,調味供食用。 功用:養血益顏 注意:感冒發熱者不宜服用。

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【一】桂圓枸杞雞湯 材料:雞肉400克,桂圓100克,枸杞子25克,鹽4克。 做法 1、雞肉洗淨,切塊,桂圓去殼,枸杞洗淨浸泡片刻。 4、雞肉塊放入滾水中焯燙後撈出,衝淨後放入鍋中備用。 5、將桂圓、枸杞一起放入鍋中,加適量水,用大火煮沸。 6、然後再改小火慢燉30分鐘,加鹽調味即可。 功效:氣血雙補,補虛養身。 【二】桂圓大棗粥 材料:大米或糯米100克,桂圓肉10克,大棗10克,適量白糖。
發布於 2024-02-17 14:03
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食用方法一:沖服(最簡單的,取兩勺粉用一勺溫水化開,然後用沸水沖泡攪拌均勻,透明糊狀就是熟了)。然後可以加糖,蜂蜜,等根據個人口味調味。 食用方法二:煮。紅棗枸杞桂圓是常見的配料,先用水煮上配料,等到湯開後煮到一定的火候(看個人喜歡哦,如果有時間的話,建議多煮一些時候,將紅棗,桂圓,枸杞裡面的養分充分的溶解到湯裡),將首烏粉用冷水化開,和勾芡一樣下到鍋裡,攪拌均勻,就可以吃了。非常滋補還可以美容
發布於 2024-03-01 14:47
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圓古稱龍目,又名龍眼、圓眼、福圓、益智等,屬於無患子科龍眼屬。鮮桂圓果肉呈乳白色、半透明,味甜如蜜,幹後果肉變為暗褐色、質柔韌,稱龍眼肉,可食用,可藥用。含有糖、蛋白質和多種維生索等營養成分,是人們喜愛的美味水果之一。桂圓的營養成分非常豐富,每100克鮮桂圓中含蛋白質1.2克,脂肪0.1克,碳水化物16.2克,鈣13毫克,磷26毫克,鐵0.4毫克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.03毫克,尼克酸1
發布於 2024-02-17 13:50
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幹桂圓的重量會比鮮桂圓輕,因為幹桂圓的水分基本上已經蒸發掉了。新鮮桂圓的肉色是透白透白的,而且水嫩,幹桂圓的肉色是暗褐色的。新鮮桂圓肉吃起來鮮甜有汁,幹桂圓吃起來就好像紅糖味道一樣,口感有點像軟糖。 幹桂圓可以用來煲湯、做菜、泡茶,而鮮桂圓一般都是直接吃的。鮮桂圓會比干桂圓更容易上火,幹桂圓會比較溫和一點。 在廣東人眼裡看來,幹桂圓和鮮桂圓是完全不同的兩種東西。為甚麼呢?因為幹桂圓屬於藥材的一種
發布於 2023-01-06 06:24
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概述 桂圓也是我們日常生活中比較常見的一種食物,而且很多人平時在煲湯時,都喜歡放桂圓下去煲湯,由於桂圓的營養比較豐富,所以也是深受廣大們的信賴,雖然桂圓的營養比較豐富,但是也並不是每個人都適合食用,所以,平時吃桂圓的時候也要多瞭解自己的身體情況是否適合吃桂圓,腦溢血康復期能吃桂圓嗎?我們今天一起來了解一下吧。 步驟/方法: 1、 桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效,桂
發布於 2023-02-04 15:23
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桂圓能治長期失眠,高度近視,還能提高人的智力我曾聽以為中醫前輩講,有一個病人因為長期失眠找到他,他沒有開藥,直接就讓病人回家煮幹桂圓水喝,不久,病人失眠順利痊癒。 食材主料幹桂圓,龍眼10-15克 1每晨用龍眼十枚取肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃,補脾養心,生血益氣。 2每晚睡前吃10個桂圓,可養心安神,治療心悸失眠。 3桂圓肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯,可補血醒腦
發布於 2023-11-11 13:45
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1、生食 將紅棗消毒、洗淨後食用。 2、粥類 熬製小米粥、糯米粥、八寶粥、紅棗菊花粥、百合紅棗粥、薏米紅棗粥、百合桂圓紅棗粥、豬膚紅棗羹等。 3、湯類 紅棗雞湯、紅棗香菇湯、紅棗雞蛋湯、紅棗蓮子湯、紅棗芹菜湯、紅棗番瓜湯、旱蓮草紅棗湯等。
發布於 2024-03-01 14:14
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1、龍眼吃多了會上火。龍眼又名桂圓,桂圓吃多會攻火上身喉嚨堵,悶氣因為桂圓具有一定養顏功用,鮮桂圓很受一些愛美女性的喜歡,有的女性購買桂圓的頻率非常高。但是有關專家卻不支持這些愛美女性的做法。一方水土養一方人,北方的女性要養顏最好選擇一些北方產的水果,另外吃水果要看其屬性,平時最好多吃一些蘋果、梨等涼性的果品。桂圓屬於溫補水果,有補血補氣功用,體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓,對她們身體
發布於 2024-02-28 10:57
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桂圓可以益氣補血大家都知道的了,桂圓還可以增強記憶呢。如果是上班族,喝乾桂圓泡水就最適合不過了。在工作的疲憊的時候,喝上一杯暖和的桂圓水,安神又補血。 女性朋友吃桂圓或者和桂圓水就更好了,可以益氣補血,讓皮膚變得更好。但是孕婦則要少吃桂圓,尤其是懷孕早期的孕媽媽,桂圓可能會導致流產呢。 現代的生活壓力比較大,很多人都會有失眠的痛苦,這個時候就不妨多喝點桂圓水了,因為桂圓的安神作用是比較明顯的。無
發布於 2023-01-06 06:03
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龍眼、荔枝性溫,食之過多則生熱上火,因此身體熱盛者、陰虛火旺者切勿多吃,多吃會導致牙齦腫痛出血、鼻衄。嚴重的會患上人們常見的所謂“荔枝病”。 桂圓是補氣養血的,吃多了當然上火,表現是流鼻血 吃桂圓容易上火,但是隻要吃得合理,並學會巧妙搭配,就不會上火了。 圓含有葡萄糖、蔗糖、蛋白質、鈣、鐵、磷、腺嘌呤等人體必需的營養素,經常食用桂圓,可預防癌症、高血壓、高脂血症、冠心病等疾病,對於神經衰弱也有一
發布於 2024-01-13 23:02
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