海瓜子洗淨
買回來的海瓜子,挑出破損的,有些開小口的不用扔,可以吃的,如果整個都開了,那就挑出來扔掉。倒入水,(有的會浮起來,不用撈起來,那也不是因為壞了的關係)用手搓幾下,別太用力,海瓜子殼很薄,易碎還扎手。換幾遍水直到水清澈,接下來就開始挑雜質了。海瓜子剛採收是一穗一穗的,有的雜質沒去幹淨。在水裡會浮動,很容易看得到。如下圖圈中毛絮狀。
一定要一隻手輕按海瓜子的兩片殼,另外一隻手拉出那毛絮,讓海瓜子肉留在殼內。鍋內熱油,加大蒜炒香,倒入海瓜子炒熟,調入鹽、雞精即可。(海瓜子會生很多水,不用加水)