發布於 2024-03-02 03:12

  1、多食含硫的食物,如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料,同時硫也有助於鈣的吸收。

  2、多食含組氨酸的食物,如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿蔔素,黃酮類,維生素c和e以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及捲心菜。

  3、經常吃新鮮的菠蘿,可減少患部的感染。

  4、保證每天都吃一些富含維生素的食物,如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。

  6、禁服鐵或含鐵的複合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。茄屬蔬菜,如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及菸草中的生物鹼能使關節炎症狀加重。

  7、關節炎患者不要經常使用鐵鍋烹飪。習慣用鐵鍋炒菜和類風溼風性關節炎病很容易舊病復發,發病後血清中的鐵含量下降。

  8、生活要規律,飲食要適度,大便不宜乾結。

  幼年時營養合理,終身保持適度合理的運動,不過量運動並防止急慢性損傷,老年人應避免劇烈運動,以散步、太極拳等和緩運動為主。當關節疼痛、僵硬、腫脹時應減量甚至停止運動。同時應注意保暖,保持合適體重,對防治該病均有好處。關節病變較重的老年朋友應扶手杖行走,減輕關節負擔。

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概述 骨關節炎是中老年人常見的疾病,鄰居張爺爺就得了骨關節炎,發病的時候疼痛難忍,給正常生活造成了很大的影響,得了骨關節炎應該注意甚麼呢。 步驟/方法: 1、 飲食方面要注意調節,必須適當控制飲食,多以清淡為主,少吃辛辣等刺激性強的食物,不要喝酒,合理控制體重。 2、 注意做好關節的保暖工作,適當進行體育鍛煉。環境衛生也很重要,不要長期住在陰暗潮溼的地方,經常開窗戶透透氣。 3、 心態也
發布於 2023-04-17 17:28
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一、甚麼是膝關節骨性關節炎?骨關節炎有叫肥大性骨關節炎、退行性關節炎、變性性關節炎、增生性骨關節炎或骨關節病,均指一種病、國內統一使用骨關節炎。膝骨關節炎為關節軟骨退變性和磨損,以及骨質增生形成骨贅(骨刺),並由此引起膝關節疼痛、僵直畸形和功能障礙。正常得膝關節關節軟骨光滑平整,退變後象鋸齒狀。二、甚麼人好發膝關節骨性關節炎?年齡:20歲以後關節開始退化,而以55歲以上的老人最為多發。性別:女性
發布於 2022-12-12 23:52
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骨關節炎(OA)與類風溼性關節炎(RA)的區別臨床上經常會遇到骨關節炎和類風關的病人,在患病早期,存在一些類似點,然而其病理、症狀、治療、預後均明顯不同,總結一下:1、兩者的發病機制不同:骨性關節炎是軟骨退行性變(原發或繼發),類風溼關節炎則是一種全身性的自身免疫性疾病;2、病理不同:骨性關節炎主要病變在軟骨,出現軟骨退行性變,繼發性滑膜炎,骨質增生形成骨贅,較重時引起軟骨下骨囊性變、破壞;類風
發布於 2022-11-26 08:11
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運動時注意保護已受損害的關節。 絕大多數的退行性關節炎都發生在膝關節。在日常生活中,不要長時間處於一種姿勢,更不要盲目地做反覆屈伸膝關節、揉按髕骨、抖晃膝關節等運動。 另外,還要特別注意避免關節的機械性損傷,儘量減少關節的負重和磨損,如膝、踝關節的退行性關節炎患者平日要儘量避免上、下樓梯,長時間下蹲、站立、跪坐、爬山及遠途跋涉等較劇烈的對關節有損傷的運動,尤其在關節腫脹時更應避免。為了達到鍛鍊身
發布於 2024-04-30 16:07
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常飲蜂王漿。每天服用5~10ml蜂王漿,連服2~3個月,可使關節疼痛明顯減輕,關節活動得到改善。 常飲鮮牛奶。每天服用鮮牛奶500ml有助於骨關節炎的治療。因為在整個病程中,均缺鈣,牛奶不但營養價值高,而且富含鈣離子。 生薑加蔥敷。取鮮生薑、鮮蔥白,按1∶3比例配用,混合搗爛如泥,乘熱敷於患處,每48小時更換1次。 生薑外敷。鮮生薑切片炒熱敷於膝上,兩個晚上後再將陳小麥打碎,炒熱包之。 苡仁粥。
發布於 2024-09-28 11:19
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骨性關節炎(OsteoarthritisOA)的防治骨性關節炎(osteoarthritis,OA)臨床特點是關節疼痛、變形和活動受限。多見於中老年肥胖患者,女性多於男性,多累及負重關節。世界衛生組織將其與糖尿病、心血管病共同列為危害中老年人健康的三大殺手。骨性關節炎(OA),以軟骨的變性、破壞及骨質增生為特徵,呈世界性分佈,是最常見的關節炎。40歲以上人群中約15%患有症狀性骨性關節炎。我國隨
發布於 2022-12-12 23:17
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骨性關節炎主要為進行性關節軟骨消失,關節邊緣增生,骨贅形成。緩慢的關節疼痛,僵硬,腫脹,變形,活動受限。45-64歲人群中25-30%患有骨性關節炎,65歲以上的老人60-90%患有明顯骨性關節炎。主要的症狀有:關節腫痛、關節變形、活動障礙。關節內的變化為關節軟骨磨損,表面變得粗糙不平,軟骨被摩掉的碎片掉入關節腔內引起炎症反應,甚至影響關節活動。治療多種多樣,首先要控制負重活動,少走路,上下樓及
發布於 2023-01-06 20:21
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骨性關節炎(osteoarthritis)和骨性關節病(osteoarthrosis)近來也以軟骨軟化性關節病(chondromalacicarthrosis),退變性關節病(degenerativearthritis)、肥大性關節炎(hypertrophicarthritis)、關節炎畸形(arthritisdeformans)表述活動關節(滑膜關節)發生於老年的特發性、慢性進行性疾病。病理特
發布於 2024-04-30 15:41
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概述 我今年已經有五十六歲了,平時因為我一直都有體育鍛煉的習慣,所以身體狀況一直也還算可以,但是最近這半年多的時間,不知道怎麼回事,我的的關節部位經常會出現疼痛不適的感覺,並且在早晚的時候這樣的情況越加的明顯,該現象已經持續了好一段時間都沒有改善了,後來到醫院檢查後,發現是患有了骨性的關節炎疾病,那到底這個病要怎麼護理呢? 步驟/方法: 1、 建議患有該病的患者,首先一定要堅持進行體育鍛煉,
發布於 2024-06-16 08:10
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概述 骨性關節炎是一種退行型病變的疾病,出現的原因可能是由於創傷,勞損,關節畸形等諸多的因素,從而導致其出現的,所以如果出現這些症狀可能會導致關節疼痛,僵硬,關節腫脹等現象的出現,從而導致正常的生活受到影響,同時還可能會影響到正常的行走,所以如果出現骨性關節炎的患者,要選擇正確的方法進行控制,避免由於骨性關節炎的嚴重化,引發其他的問題出現。 步驟/方法: 1、 患者如果出現骨性關節炎,就應該
發布於 2024-06-16 08:34
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