肌膚保養
1、外出塗防曬霜
外出旅遊時,切記一定要塗防曬膏和要戴太陽鏡,因為過度的暴曬常會使皮膚乾癟。堅持塗含有保溼功能的防曬霜,對幫助皮膚抗衰老特別重要。
2、經常清洗面部肌膚
在平時生活中要養成經常清洗,滋潤面部的習慣。洗臉時,應避免用太冷或太熱的水,因為它們對皮膚有強烈的刺激作用,易破壞皮膚的內有組織,最好用溫水洗臉,並使用一些洗面奶潤膚。洗面後,趁皮膚微溼時再塗上潤膚品。
3、泡澡時加綠茶
泡澡時,將綠茶粉或者綠茶包扔進儲滿水的浴缸裡,舒舒服服美美的泡一個澡,洗完後會覺得自己神清氣爽,清新芬芳。更重要的是,綠茶含有能抑制紫外線誘發的自由基,具有和防曬霜相同的功能,有效的預防細胞老化。