父母如何幫助兒童克服社交恐懼症

　　(1)要孩子首先戰勝自己。要讓他知道，沒有誰是十全十美的，每個人都有不足之處，不要無限誇大別人的優點，放大自己的缺點。不必仰望別人，只要努力，你也可以很優秀。克服了自卑心理，就會增加交往的慾望。

　　(2)教會孩子有意識地做數次深而長的有節奏的呼吸，心裡要想著自己與對方是平等的，這可以使緊張心情得以緩解。平時注意訓練孩子用大膽而自信的眼光看別人，為他建立自信心打下基礎。

　　(3)學會轉換氣氛。孩子在與他人交往時，可能因為某些原岡，說到某種話題會難以開門，從而導致心理緊張。在這個時候可以讓孩子轉換一下話題，使氣氛得以緩和，等到氣氛融洽，有利於說出真情時，再心平氣和地說明自己的意圖。

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