概述
落枕相信很多人都患過，而且生活中落枕是屬於比較常見的一種情況，特別是現在的這個春夏交替的季節更多人落枕了，落枕的發病就主要是以冬春季節多見，同時年齡分佈主要是青壯年。落枕的患者在睡覺期間沒有甚麼異常的症狀，一般到起床的時候就會感覺到背部出現明顯的疼痛，關節活動受到限制，一般來說落枕的形成主要和患者的枕頭和睡眠姿勢有很大的關係。那麼落枕後幾天能好呢？下面我們就來看看。
步驟/方法：
1、 落枕大家都不要擔心，因為它會像感冒一樣具有自愈的能力，所以落枕後只要多注意就可以，只要不要讓疾病加重就好，一般落枕經過治療，治癒的時間很快，差不多是一週時間這樣，所以落枕患者不要太擔心。
2、 在就是，落枕的形成原因主要就是睡姿不好、枕頭的位置不科學、夜晚受寒等這些情況造成的，落枕後部分關節活動不利，活動會讓部分落枕的部位疼痛加劇，所以需要積極預防才行，最好是調整好睡姿。
3、 如果落枕太嚴重，可以通過針灸科按摩針灸治療，落枕一定要多注意休息避免勞累，多活動頸部，避免久坐。如果不方便按摩，可以選用正紅花油，甘村山風溼油，雲香精等，塗抹於落枕的部位就可以了。
注意事項：
喜歡落枕的朋友以一定要注意調整枕頭的高低和軟硬，差不多保持在8cm左右比較合適。其次，夜間睡覺時注意脖子的保暖，最關鍵就是不要睡覺時著涼。
