概述
這段時間，工作忙的很，又是加班又是加點的，每天都是很晚到家的。累了一天，到家看到床，心裡是太舒服了，只要一躺下就是一覺醒天亮了。這樣的生活，這段時間都是這樣的繼續著重複著。昨天晚上睡眠質量還好，一覺醒來，脖子不舒服，好像是睡落枕了，脖子落枕幾天能好？蠻不舒服的，多指點下哦。希望快點好起來，挺痛苦的。
步驟/方法：
1、 有的人，晚上睡覺好好的，第二天發現脖子不舒服，脖子落枕了。情況輕微的，不影響工作生活。有的情況嚴重的，不敢扭頭，整個頸部都不能動，僵硬並且且還伴有疼痛症狀的，會持續一段時間。
2、 一般出現這種情況，有好多原因造成的。有的是不注意睡覺的姿勢引起的，有的是由於上火等等一系列原因，所以，要多注意自己的睡姿，及所有的枕頭，多注意飲食情況。及時調整自己的睡姿，保護好頸部。
3、 平時多休息，多注意飲食，多吃水果蔬菜，多喝水。出現落枕，三五天左右就會恢復。如果落枕在哪邊，你可以在它的反方向按摩，有助於恢復，恢復的會快一點。要不了多長時間，放鬆心情，最遲一週左右就會恢復的。
注意事項：
不要在睡覺時枕過高的枕頭，多注意飲食，多吃水果蔬菜，多喝水，不要上火，多注意睡姿，多觀察多感知自己的身體狀況，放鬆心情。
