概述
在有的時候,我們常常感到一覺醒來,頸部非常痠痛,而且活動也受到限制,這種情況其實就是落枕的症狀表現,在臨床上引起落枕的原因是有很多的,有時候是我們睡覺的姿勢不對,或是人們在睡覺的時候肩頸部著涼受風引起的,這些原因都會導致落枕症狀的發生,事實上我們每個人都可能會受到落枕這種情況的困擾,落枕雖然不是甚麼比較嚴重的問題,但確實特別難受下面,我就根據我自己經驗,來向患者闡述一下如何治療落枕的問題。
步驟/方法:
1、 落枕是讓人很難受的,我們一般情況下,在發生落枕之後,疼痛的部位往往都是在肩頸部,此時我們可以對疼痛的部位進行按摩,一般對肩頸部進行按摩,按摩時要注意手法,按摩的力度也不要太大。
2、 以我個人的治療經驗來說,我覺得用熱毛巾對落枕的頸部進行熱敷也是非常好的方法,患者可以多準備幾條熱毛巾,交替進行使用,另外,落枕患者還可以活動頸部,比如低頭和抬頭之類的動作,但不要太急和用力。
3、 如果患者的落枕症狀很嚴重,很多方法都不能進行緩解的話,在這裡我們建議可以採用中醫的方法,找老中醫進行穴位按摩,刮痧,夜間拔罐等等,這些方法都能有很好的緩解效果,因為落枕往往是受涼導致的,所以患者一定要注意不要著涼哦。
注意事項:
落枕孩子在平時的生活中,是一定要注意睡覺睡姿的,還有枕頭也不宜過高哦。注意不要夜間著涼,疼痛持續的話,患者還可以貼膏藥,治療效果也是比較明顯。