概述
這幾天因為工作關係每天都很累，天天真的是一沾枕頭就睡著了，今天早上起來後感覺到脖子很痛，根本直不起來，而且也不能轉動，只能稍微扭一點，我給朋友說了以後才知道這是落枕的情況，她幫我揉了揉脖子，雖然有所緩解，可是還是很疼，第二天疼痛也沒有減緩，已經影響到了我的工作和生活，那麼落枕早上起來脖子很疼做甚麼可以緩解呢？
步驟/方法：
1、 落枕一般都是由於患者晚上睡覺姿勢不正確或者使用的枕頭過高，長時間脖子都處於同一個姿勢，引起局部出現血液流通不暢而造成頸部肌肉出現勞損情況，患者出現後不必過於擔心，更不需要使用口服藥物進行治療
2、 患者在落枕後只要使用按摩的方法就可以使疼痛的頸部受到緩解，我們只需要用手指輕輕按摩頸部的疼痛部位，也可以適當捶打，不過一定要適度進行，然後慢慢將頭部擺正，堅持這個姿勢幾分鐘，落枕即可緩解
3、 如果患者在兩日後還是出現疼痛難忍的情況，可以到正規藥店購買止痛的中藥膏藥，讓膏藥來促進頸部局部血液流通，也可以為頸部達到一定的祛風除溼的作用，只要堅持使用，幾天就可以慢慢恢復正常
注意事項：
對於落枕患者在生活中一定要注意糾正睡覺的姿勢，不能長時間偏向一個方向，或者使用很高也很硬的枕頭，那樣都容易導致患者出現落枕的情況的出現
