概述
以前我媽媽經常就是會落枕的哦。其實落枕多半是跟睡姿有很大的關係的哦。也有可能水頸部受寒的哦。其實這類的藥物治療主要是採用一些貼劑的哦，比如是傷溼止痛膏外貼頸部痛處,每天貼一片，一般是一段時間就是會有一個明顯的好轉的哦。。其實傷溼止痛膏是一些中成藥的哦，主要是做成膏劑的哦，貼於患處，效果其實是很好的哦。
步驟/方法：
1、 落枕其實是可以用熱敷的方法的哦，可以用熱水袋或者是一些電熱手爐，其實熱毛巾也是可以的哦。熱敷主要是可可起到止痛作用。但是有一點就是要防止燙傷的哦，熱水袋的溫度一定要適宜的哦。
2、 落枕1也是可以用一些正紅花油揉擦的哦。其實正紅花油有個活血化瘀的作用的哦。這樣的話對於落枕其實是有一定的作用的哦。一般是一天擦2到3次的哦。如果落枕不是很嚴重的話，一般是2天就是會有一個明顯的改善的哦。
3、 其實落枕還是可以試試按摩的哦，首先就是要找出最痛的地方，然後在順著一定的方向從最痛的地方一直按摩到脖子的哦。力度要適中的哦。還有就是在按摩的時候最好還是有一定的節奏的哦。按摩的原理主要是痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
注意事項：
睡覺的時候還是要保持一個良好的睡姿的哦，還有是枕頭不要過高的哦，最好還是適中的比較好，在夜晚的時候還是要保暖，不要讓頸部受寒的哦。
