概述
生活中我們很多時候都會出現落枕，大部分是偶爾一次落枕，偶爾一次落枕不會影響患者的健康，但是短時間內的多次落枕就會影響患者的健康，甚至讓患者出現頸椎病，頸椎病又可以分為多種類型，其中比較常見的是頸型頸椎病。不管是哪一種頸椎病，我們都需要積極的進行治療治療，現在多使用微創術進行頸椎病的治療，而且效果不錯。
步驟/方法：
1、 落枕脖子痛患者應該積極的採取措施，如果不積極的進行護理，就會導致患者出現徹夜難眠。不過患者可以採用熱敷的方法進行緩解。用一條毛巾蘸熱水，進行患處的熱敷，這樣可以加速局部的血液循環，導致患者的疼痛減輕。
2、 如果熱敷還不能有效的緩解患者的疼痛，患者還可以採取其他保守治療方法，比如我們常見的按摩、理療、激光燈等方法，這些方法都可以加速局部血液的循環，通過血液循環讓患者的疼痛減輕。
3、 如果保守方法不能很好的緩解患者的疼痛，那麼患者就需要積極到正規醫院進行治療了，避免因為不及時治療導致患者失去最佳治療時間。這裡建議採用國際領先的微創術進行治療，不過需要加強鍛鍊。
注意事項：
落枕患者在積極的進行治療以外，患者還需要進行有氧運動，有氧運動包含很多，比如爬山，比如慢跑、再比如游泳等，不同的方法有不同的好處對於患者，但是需要注意飲食等。
