膀胱過度活動症患者應該知道的

　　對膀胱過度活動症的治療目的主要是緩解症狀，改善生活質量。建議患者寫排尿日記，詳細記錄每次排尿的時間和尿量，以便醫生分析病情。開始時可以採用生活方式干預、膀胱訓練和盆底肌肉運動訓練等方法進行保守治療。通過膀胱訓練，患者可掌握控制排尿的技能，打斷精神因素的惡性循環。降低膀胱逼尿肌的敏感性方法：一是儘量延遲排尿，逐漸使每次排尿量大於300毫升；二是採取定時排尿的辦法，提高生活質量。另外，臨床實踐證明，針灸治療能恢復膀胱逼尿肌和括約肌的協調功能。
　　現在可供臨床使用的藥物主要有兩種：一種是M膽鹼能受體阻滯劑，作用於逼尿肌上的M受體，從而減少逼尿肌的活動頻率，緩解膀胱過度活動症的尿頻、尿急和急迫性尿失禁的症狀。由於M膽鹼能受體阻滯劑會同時作用於腸道、唾液腺，所以可能產生輕微便秘、口乾等不良反應。還有一種是黃酮哌酯，它能解除泌尿生殖系統平滑肌的痙攣，降低引起膀胱排空的收縮效率，增加膀胱的容量，消除尿頻、尿急的症狀。
　　對於部分藥物治療效果欠佳的頑固膀胱過度活動症患者，或者患者不耐藥物的副作用，首選膀胱起搏器治療。該方法具有微創、可調、可逆的優勢，目前價格還是廣大患者選擇的重要障礙。
　　部分膀胱過度活動症患者合併有其他疾病，須同時進行治療。比如，一些更年期婦女的尿頻、尿急症狀可能與體內雌激素水平的降低有關，在治療時就可以適當加用雌激素。對症狀較重的患者可以採取幾種藥物聯合應用，加強對膀胱逼尿肌的抑制，可取得更滿意的療效。
　　膀胱過度活動症的自我調節方式：
　　1、改變不良生活方式：如注意水及飲料的攝入，每天喝6-8杯水或飲料，避免一次性攝入大量的水；戒掉酒及所有含有咖啡因的食物和飲料，儘量在白天攝入大部分的水，臨近夜晚時不再飲水；調整飲食，避免攝取刺激膀胱的食物及飲料，如咖啡、茶、巧克力以及某些藥物等；避免提前如廁、事先確認廁所、製作廁所地圖等。
　　2、膀胱訓練：
　　（1）憋尿訓練：尿急時不要立即衝入衛生間，而是先憋些時間、等待排尿的感覺減弱；
　　（2）定時排尿：無論是否需要，養成每小時排尿一次的習慣，此後可逐漸增加排尿的時間間隔，直至能夠憋尿3-4小時；
　　（3）抑制排尿衝動：如果固定排尿時間之前感覺尿急，此時不要緊張，應將注意力轉移，可緩慢地做5-10次深呼吸，這種練習可以干擾大腦傳遞尿急這個“錯誤信息”。
　　（4）盆底肌肉訓練：通過排尿期間不斷停止和開始排尿，控制括約肌，嘗試收縮肌肉3秒，然後放鬆3秒，重複10次，以3種不同的體位――坐位、站立和躺下，分別做一組10次肌肉收縮，這樣逐漸可以在任何體位下控制盆底肌肉。