膀胱過度活動症需要自己做甚麼？

　　1、延遲排尿，使每次排尿大於300ml；或定時排尿；

　　2、保持大便通暢；

　　3、養成良好的排尿習慣，先在短時間內固定去排尿，再慢慢延長，可有效改善症狀；

　　4、要避免飲酒，喝咖啡，戒菸；剋制水份攝取，尤其是睡前；

　　5、保持會陰區，和足部溫暖，避免飲用冷飲，和食用刺激性食品。

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發布於 2023-03-13 09:41

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發布於 2022-12-25 20:55

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