產後瘦腹部的誤區

　　誤區一：選收腹帶只看材質和彈性

　　現在市面上有各種類型的收腹帶，媽媽們在選擇收腹帶時一般只關注它的彈性如何，材質透氣性好不好等。卻很少注意到一個重要的細節，那就是它的長度。太短的收腹帶會讓胸部和小腹之間的部位積聚脂肪，所以應該選高腰、較長的收腹帶。

　　誤區二：用快速“燒脂”產品

　　產後想瘦肚子並不是塗抹一瓶甚麼消脂產品就能解決的，關鍵在於運動、飲食和適當的護理相結合。畢竟媽媽們生完孩子後身體還是挺虛弱的，一些效果明顯的消脂產品可能不利於媽媽們的身體恢復。

產後瘦腹部的誤區相關文章

誤區一：選收腹帶只看材質和彈性要告別肚子的肥肉，新媽媽可以利用一些有緊縮功能的產品來刺激腹部肌肉的復原，例如收腹帶。收腹帶能夠縮減腰腹臀圍，防止臀腹下垂，清除脂肪堆積。選錯收腹帶會讓脂肪積聚現在市面上有各種類型的收腹帶，設計各不相同，媽媽們在選擇收腹帶時一般只關注它的彈性如何，材質透氣性好不好等。大多數人都沒有注意到一個重要的細節，那就是它的長度。其實，太短的收腹帶會讓胸部和小腹之間的部位

發布於 2024-03-29 13:55

0評論

產後減肥的誤區介紹

各位愛美的媽咪，生過孩子後身材走樣，特別是腰腹部、背部、大腿會有大量的的贅肉，因此總想以最快的速度減肥，所以不免會用一些不恰當的方法，其實這些方法不僅不能幫你恢復身材，反而會影響你的身體健康。專家提醒你產後5大減肥誤區不要碰： 1、減肥急於求成產後減肥不能操之過急，月子和哺乳期間瘦身非常傷身，新媽媽必須格外注意。中醫講，產後出血，氣虛，氣血不足，這時候最需要調養身體，補充營養，絕對不可以不顧及

發布於 2024-02-19 07:30

0評論

產後減肥誤區

各位愛美的媽咪，生過孩子後身材走樣，特別是腰腹部、背部、大腿會有大量的的贅肉，因此總想以最快的速度減肥，所以不免會用一些不恰當的方法，其實這些方法不僅不能幫你恢復身材，反而會影響你的身體健康。專家提醒你產後5大減肥誤區不要碰： 1、減肥急於求成產後減肥不能操之過急，月子和哺乳期間瘦身非常傷身，新媽媽必須格外注意。中醫講，產後出血，氣虛，氣血不足，這時候最需要調養身體，補充營養，絕對不可以不顧及

發布於 2024-02-19 01:02

0評論

產後減肥誤區

產後減肥誤區一：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃。這對於減肥計劃可不是甚麼明智之舉。消耗的熱量大於攝取的熱量，這就是減肥的基本原理。所以低熱量的食物才是飲食首選。而“挑最好的吃”——那些味道好的，往往是香的、油的、甜的，做工精細的食品，它們統統是高熱量的。產後減肥誤區二：“多餐”就能減肥。少食多餐可以有效地控制我們每餐的食量，讓代謝相對處於平穩的狀態，但前提是：每日攝入的總熱量是固定的，

發布於 2024-05-08 04:16

0評論

產後如何減輕腹部的體重

概述很多女性在懷孕之後為了寶寶拼命吃喝，各種有營養的，可以大補的，通通的補充起來，生怕孩子缺少營養，這樣雖然保證了腹中寶寶的營養供給，但是卻造成自己的身材走樣，產後需要積極減肥才行，產後的女性身材的一個重要特點是腹部變得肥胖，出現了很多贅肉，所以減掉腹部的贅肉是減肥大計中的重要一環，下面就介紹一下產後腹部減肥方法有哪些。步驟/方法： 1、生產過後的女性可以採取運動的方式進行減肥，運動的

發布於 2022-10-28 20:47

0評論

產後減肥三大誤區

產後體重變化標準根據現代醫生和營養專家的說法：如果在懷孕前非常苗條，那麼懷孕後應該比豐滿的女性體重增加得更多，因此，現在的新標準認為孕期體重增加在7到18公斤之內都屬於正常。其中5、6公斤的重量為胎兒體重、加上羊水重量、及胎盤重量，因此在生產之後，體重可以馬上減輕5、6公斤，在月子期間，身體會把留滯的水分排掉(約2～3公斤)。剩下的3～4公斤才是懷孕時所增加的脂肪重量。一般都建議坐月子後才開

發布於 2023-03-18 17:47

0評論

產後減肥誤區

產後減肥誤區生完孩子立即節食有些新媽媽減肥心切，剛坐完月子便開始了產後減肥計劃，盲目節食減肥，這對身體非常不好。因為剛生產完的新媽媽，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之還擔負繁重的哺育任務，需要補充營養。產後節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發產後各種併發症，所以產後減肥不可過早進行。產後服用減肥茶、減肥藥哺乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁裡排出，這樣就等於寶寶

發布於 2024-02-18 14:45

0評論

產後減肥瘦身的誤區

產後減肥誤區一：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃。這對於減肥計劃可不是甚麼明智之舉。消耗的熱量大於攝取的熱量，這就是減肥的基本原理。所以低熱量的食物才是飲食首選。而“挑最好的吃”——那些味道好的，往往是香的、油的、甜的，做工精細的食品，它們統統是高熱量的。產後減肥誤區二：“多餐”就能減肥。少食多餐可以有效地控制我們每餐的食量，讓代謝相對處於平穩的狀態，但前提是：每日攝入的總熱量是固定的，

發布於 2023-05-02 15:24

0評論

產後減肥最有效的方法避開誤區

我也是剛生完BB的人哦，肚子也好多肉肉。產後減肥一定是要健康的科學的產後健康減肥應該考慮兩方面：注意少食多餐和運動合理性，不需要做劇烈的或強度大的運動，晚飯後多走路也是一種不錯的產後減肥方法。單純運動瘦身效果來得慢，你想瘦得快也可以試試好大夫上的醫生推薦的英國溶體瘦瘦身霜，非常適合我們這種產後媽媽，我用了一個月左右瘦了11斤，腰圍減了8CM多，腿圍減了6CM多，主要是外用不口服，對寶寶餵養及

發布於 2024-02-21 12:38

0評論

產後催奶誤區

誤區一：生完寶貝馬上喝濃濃的湯催乳家裡的老人常常在新媽剛生產完後來一次大補，各種營養豐富的湯水源源不斷。這樣做真的是對的? 其實產後頭兩天時，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有豐富的免疫物質，應該讓寶貝多多吸吮。一方面讓寶貝熟悉媽咪的乳房，頻繁吸吮初乳，使乳腺導管通暢，促進乳汁早分泌;另一方面，可促進寶貝儘早排盡胎便，減少早期黃疸的發生。一般乳汁大量分泌多在產後第三天。在寶貝尚未習慣媽咪的乳房，

發布於 2024-02-19 03:36

0評論